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스트레스에 대해 정리해 보는 시간을 가지며 지금보다 더욱 여유 있는 삶을 살 수 있을 것 같은 자신감이 생겼다.
<참고자료>
[네이버 지식백과] 스트레스 [stress]
<위키백과> 방어기제
정신건강론 : 최영안 외 저, 양서원출판 2016
스트
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스트레스를 자신을 통해 해소하는 것은 매우 힘들어 보이지만, 내가 바뀜으로써 타인을 바라보는 시각이 달라지고, 상황이 다르게 보일 것을 기대하면서 스트레스 관리가 가능한 건강한 정신과 몸을 만드는 것이 중요하다.
4. 참고문헌
1) 스
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스트레스와 정신건강』, 교문사, 2019, p. 78-102.
3) 정희선, 『심리학 개론』, 양서원, 2020, p. 112-130.
4) 이정민, 『스트레스와 건강』, 학문사, 2017, p. 56-78.
5) 최진희, 『스트레스의 이해와 관리』, 교육과학사, 2016, p. 89-95.
6) 김명수, 『정신건강론
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스트레스장애(김환 외, 학지사, 2016)
3. 사례중심의 이상심리학(김청송, 싸이북스, 2017)
4. 정신건강론(전석균, 공동체, 2014)
5. 논문: 세월호 참사 희생자 부모들의 심리적 외상에 관한 기술적 접근(박기묵) Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. PTSD의 정의
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스트레스와 스트레스로부터 오는 부작용들을 건강하게 해소할 수 있는가를 항상 고민하는 것이 옳은 방향이 아닐까. 그 해결책은 특정 집단을 떠나는 것일 수도 있고, 나의 노력으로 갈등의 원인을 해결하고 극복하는 것일 수도 있다. 다만
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스트레스 해결방안이 동일하게 적용될 수는 없으며, 사람의 성격, 환경 등에 따라 다르고 스트레스의 종류가 다양함에 따라 적절한 수준의 스트레스 해결방법을 고민해서 적용해 보는 것이 필요하다고 할 것이다.
※ 참고자료
정신건강론 교
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정신건강론.스트레스에 대한 정의, 엘리스 ABC 이론. 2016. 6. 21. 17:18
3.강경미. 상담심리학의 이론과 실제. 서울: 대왕사, 2011.
4.노성숙(Soung Suk Nho). \"현대 상담이론 및 심리치료적 접근의 철학적 배경.\" 哲學硏究 0.99 (2012): 209-243. Ⅰ.
서론
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과정에 초점을 두고 있다고 정의하였다. 에릭슨의 발달 이론은 근본적으로 프로이트의 정신 분석학적 접근에 기초하고 있으나, 프로이트와는 달리 아동의 사회적문화적 환경의 중요성에 관심을 보였다. 프로이트가 개인적, 유년시절의 기억,
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스트레스 상황 자체가 종료된 후에도 사고의 변화, 생각과의 거리감, 생각의 정지 등을 통해 정신적 스트레스를 줄이고 심리적 이완과 안정을 찾는 것도 매우 중요하다. 또한 단순히 스트레스를 부정적으로 바라보는 것이 아닌 방어기제를 알
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스트레스를 염려하여 현재의 스트레스를 방치해서는 안 된다고 생각하기 때문에 더 늦기 전에 적극적인 도움을 요청하고자 한다.
참고문헌
- 홍순정, 이규미(2016). 정신건강. KNOUPRESS.
- 허지원, 최승원, 안정광, 서수연, 이종선(2021). 잠 못 드는
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