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청소년은 흡연으로 인한 여러 성인병을 예방하기 위해서라도 금연 및 금주를 할 수 있어야 하는 것이다.
마. 스트레스를 적절히 관리해야 한다.
우리나라 청소년은 가정과 학교에서 학업에 집중할 것으로 강요받고 있으며, 이 때문에 일부
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흡연에 대한 결과를 인식시켜주어야 한다. 그렇기에 흡연을 중지시키기 위해 흡연 예방 프로그램 및 흡연으로 인한 질병 동영상 등 여러 매체를 통해 흡연의 해로움을 흡연자에게 인식시켜주어야한다.
두 번째로 금연을 하기 위한 계획을 세
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담배를 피우고 나면 혈관이 좁아져 혈압이 15~30분간 상승하는 것으로 알려져 있습니다.
->오늘 학습한 내용을 바탕으로 고혈압관리를 20대부터 생활속에서 실천하시길 바랍니다.
“이것으로 저희가 준비한 20대 고혈압 미리 예방하자 교육을
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예방수칙 교육
- 손을 바쁘게 움직이기: 빠른 손동작은 뇌를 자극시킴.
- 머리를 쓰기: 활발한 두뇌활동은 치매진행을 늦추고, 증상을 호전시킴.
- 금연: 흡연은 뇌 건강에 해로움.
- 금주: 음주는 뇌세포 파괴 기억력 감퇴.
치매예방에 좋은 음
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예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한
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예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011
질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학
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6. 식습관
III. 증상 및 합병증
IV. 진단
V. 식사요법 및 생활요법
1. Na 제한
2. 칼륨(K)
3. 에너지 제한(비만 관련 - 체중감소와 체중조절)
4. 지질, 탄수화물-콜레스테롤과 고혈압
5. 단백질
6. 식물섬유
7. 운동, 금연
* 참고문헌
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예방에 더 좋은 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.
Ⅳ. 참고문헌
치매 증상 및 원인 |작성자 바른사람
치매 증상 및 원인 : 예방법 |작성자 프로파일홀리신
국가건강정보포털 의학정보 中 치매환자의 가족을 위한 정보
본 교육원 교안파일&n
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연령
다) 종족
라) 유전
2. 조절 가능한 요인
가) 고혈압
나) 고지혈증
다) 당뇨병
라) 비만
마) 흡연
바) 기타
III. 분류
1. 내막성 동맥경화증<아테롬(죽상)경화>
2. 중막경화
3. 소동맥경화
IV. 증상
1. 뇌동맥경화증
2
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교육을 위한 교수학습 방안에 관한 연구, 청주교육대 학교 교육대학원, 2002
박진현, 2008, 사회과 이문화 교육에 관한 연구, 부산교육대학교 교육대학원.
교육인적자원부, 재량활동 교육과정의 편성ㆍ운영의 실제, 2011.
김영종, 사회복지조사론
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