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제거하여 이상적인 체형 및 몸매를 가꿀 수 있도록 해준다. 트레이닝 방법론
트레이닝의 요인
1.아이소메트릭 트레이닝
2.아이소토닉 트레이닝
3.아이소키네틱 트레이닝
4.서키트 트레이닝
5.인터벌 트레이닝
6.파틀렉 트레이닝
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트레이닝 방법론, 학지사, 1991
김주영 / 한국 사회체육지도자 양성의 개선방안, 숙명여대 교육대학원, 2003
문화관광부 / 체육지도자 양성제도 개선 및 활용방안, 2000
유진 / 스포츠 심리학. 중앙대학교 출판부, 1997
이법용 / 생활체육 지도론, 태
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트레이닝 이론과 방법론, 대경북스, 2002
하권익, 성균관의대 정형외과 교수(삼성서울병원장), 출처 : 스포츠 의학뉴스 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 운동의 중요성
Ⅲ. 운동의 목적
Ⅳ. 운동의 원칙
Ⅴ. 운동의 신체적 효과
1. 체력의 증진
1) 체력
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방법과 다각적인 수단을 활용하여야 한다. 체력향상은 경기력 향상에 직결된 과제임으로 기본적 체력 완성은 무엇보다 중요하다. 따라서 이들의 체력 향상을 위한 방법론적 연구에 있어서 신체적 요인은 물론 심리적 요인까지 트레이닝을 계
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트레이닝 방법론. 대경북스. 서울.
노재성, 박홍석(2008). 지도자를 위한 트레이닝 방법론. 대경북스. 서울.
장경태, 이정숙(2005). 건강한 삶을 위한 운동처방(trans.). 대한미디어. 서울.
장경태, 이정숙(2007). 트레이닝방법론(trans.). 대한미디어. 서
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트레이닝』, 대경북스, 2020, p. 102-118.
4) 임종훈, 『운동 생리학』, 범문에듀케이션, 2017, p. 234-256.
5) 정인태, 『스포츠와 심리학: 운동과 정신 건강』, 미래지식, 2019, p. 145-162.
6) Brad Schoenfeld, 『Strength Training Anatomy』, Human Kinetics, 2016, p. 45-56.
7) Th
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트레이닝 <대한미디어> Phillip A. Sienna
◎ 트레이닝 방법론 <대한미디어> 장경태
◎ 트레이닝 이론과 방법론<대경북스> 오경록
◎ 트레이닝 방법론 <한남대학교출판부> 최덕구
◎ 운동과 스포츠 생리학 <대한미디어> David L.
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방법
1. 연구대상
2. 측정기구 및 절차
3. 측정방법
4. 자료수집 및 분석
Ⅳ. 결과 및 논의
1. 기본품밟기의 운동강도
2. 품옆째밟기의 운동강도
3. 품앞째밟기의 운동강도
4. 품헛밟기의 운동강도
5. 품접어밟기의 운동강도
6. 품빼며밟기
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스포츠 영양학 제 6판 - "Mc Graw Hill"
바. 트레이닝 방법론 - 김창국, 박기구 저 - “대경출판” 1. 비만이란?
2. 비만의 위험성
3. 비만의 측정방법?
4. 비만의 예방법
5. 비만의 운동요법
6. 체중조절의 방법 - 다이어트 -
7. 비만의
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Ⅰ. 트레이닝의 기본 요소
1. 이론(theory)
2. 스킬(skills)
3. 인간으로서의 자기(the self as person)
Ⅱ. 팀트레이닝
Ⅲ. 이미지트레이닝
1. 스포츠기술을 연습한다
2. 전략을 연습한다
3. 자신감을 향상시킨다
4. 집중력을 놓인다
5. 감정을
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