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탁구경기에 필요한 트레이닝방법에 대하여
탁구는 남녀노소 구별없이 즐길 수 있는 스포츠로 운동 자체가 과격하지 않으면서도 운동량이 많으며 계절에 구애받지 않고 즐길 수 있다는 장점이 있다. 운동 전에 반드시 충분한 준비운동이 요
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방법을 익히게 한다.
2) 자신감 충족
댄스 스포츠는 춤을 추는 사람에게 자신감을 부여해 준다. 춤은 노년의 연금생활자들에게는 보다 더 중요하다. 현재 사회교육원이나 평생교육원 댄스스포츠 강좌에 참여하고 있는 40∼60대 분들의 참여
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트레이닝 1. 스포츠의 트레이닝 체계
2. 경기력 향상을 위한 요인
3. 신체의 특성 및 체력측정 요인
4. 스포츠 트레이닝의 원칙
5. 연간 트레이닝 기간 구분
6. 근력, 근 지구력, 근 파워, 심폐지구력 트레이닝 방법
7. 유연성 트레이닝 방
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3)우리나라의 대체의학 전망
*암에서의 대체의학
5. A.T(Athletic Training)란 무엇인가?
1)A.T(Athletic Training)란?
2)스포츠 의학팀(The primary sports medicine team)
3)Athletic Trainer
6. A.T(Athletic Training)와 대체의학의 공통점과 차이점.
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트레이닝복으로 준비하며, 꾸준히 연습하여 행사가 있을 때마다 회원들과 함께 참여하여 실력증진에 더욱 노력을 기울여야겠다. ▸목차
Ⅰ. 서론 --------------------------------- p.2
Ⅱ. 댄스스포츠의 발전사
1. 댄스스포츠의 역사 --------
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스포츠 과학정보를 현장에 효율적으로 활용할 수 있도록 교육내용이나 방법, 그리고 강사진까지도 신중히 고려하여 운영되어야 한다. 장애인스포츠 지도자들에게도 장애인스포츠 선진국의 최신 스포츠 과학 지식이나 트레이닝방법 및 개발
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댄스스포츠 동호회 카페에 공지를 올려 홍보를 한다.
포스터 광고로 동네 주민들과 교내 학생들에게 알린다.
포스터는 학교 게시판과 둔촌아파트와 둔촌동 일대 가게에 붙이도록 한다.
후원자
KP-dance 학원 원장이시며 대한체육회에 속해있는
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방법
5) 탁구의 경기 전형
[탁구지도안]
1차시. 탁구의 역사, 시설 장비, 규칙, 용어, 매너익히기
2차시. 기초기술 익히기(공 익히기, 그립, 포핸드 롱)
3차시. 기초기술 익히기(쇼트)
4차시. 응용기술 익히기(서브와 리시브)
5차시. 응
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스포츠과학적 지식
1) 생체역학적 지식
2) 스포츠심리학적 지식
3) 스포츠생리학·트레이닝의 지식
4) 스포츠영양학적 지식
3. 기본기술
1) 그립
2) 어드레스
3) 스탭
4) 스윙
5) 팔로스루시 암스윙
4. 응용기술
1) 볼의 구질(ball action)
2) 스페어 시스
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스포츠심리학적 지식
골프는 체력과 기술뿐만 아니라 마음을 통제하고 정신 집중력과 정확한 판단력을 요구하는 운동으로 심리적인 면 즉, 정신력을 강화하는 것이 중요하다. 다음에서 제시하는 스포츠심리학적 훈련의 종류와 방법은 많은
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