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도 된다. 또한 불편하기는 해도 그 상황을 감당할 수 있다는 자각을 증가시켜 준다.
⑧ 합리적인 신념에 따라 행동하기
REBT는 내담자에게 비합리적인 생각에 반응하지 않고, 합리 적인 사고로 전환 하여 행동하도록 돕는다. 또 다른 방법은
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보는 것은 자신의 신념을 찾는 것보다 훨씬 덜 위협 적이며, 이런 경험이 내담자의 문제에까지 일반화될 수 있다
⑧ 치료 회기 녹음하기
다양한 많은 주제를 다루느라 난관에 봉착해 있는 내담자의 경우, 녹음된 치료 내용을 본인에게 다시
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사람들은 자기 자신의 사적인 영역으로 생각하는 개인적인 공간의 경계선을 자기 주변에 쳐 놓고 있다. 사람들은 자신의 공간이 침해받게 될 경우 에 긴장하고, 경계심을 갖고, 당황하게 되어 자신과 타인 사이에 거리를 두고자 할 것이다. 그
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atization)
심리적 갈등이나 해소될 수 없는 부정적인 감정이 신체적인 증상으로 전환됨 으로써 자신의 무의식적 갈등과 억압된 감정을 표출하는 방어 기제로서 감각기관 을 제외한 기타 신체 부위의 증상으로 표출되는 경우를 말한다. 자신은
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여러 가지 한계를 지니고 있다.
첫째, 행동주의 이론은 인간의 행동이 환경에 의해 결정된다는 입장에 근거하고 있으며, 인간이 자신의 행동을 스스로 선택하고 결정하는 자유의 지를 부정한다. 즉 인간을 환경적 자극에 의해 통제되는 피동
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상행동으로 보아야 하는가의 문제 이다.
둘째, 적응과 부적응을 누가 무엇에 근거하여 평가하는가의 문제로 적응 여부라고 하는 것은 평가자의 관점이나 평가 기준에 따라 다를 수 있다.
셋째, 개인의 부적응이 과연 심리적 기능의 손상에
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행하여 정신 기능을 향상시키고 감각을 예민하게 하며 정신을 맑게 하고 정신적 피로를 제거해 준다. 카페인 중독은 두통, 식욕상실, 체중감소, 설사, 위통, 급변하는 호흡, 손 떨림, 불규칙적 심장박동, 불면 등을 야기한다. 갑자기 중단하면
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실직, 경제 여건의 악화 등 부정적인 스트레스를 주었던 것이 사실이다. 그렇지만 직장인의 스트레스는 어느 시대, 어느 사회에서도 존재하는 것으로 마치 숙명과도 같다고 할 수 있다. 다만 어쩔 수 없이 주어지는 스트레스에 어떻게 대처하
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획은 클라이언트의 자살 상태의 평가 및 클라이언트 자신과 자원에 대 하여 수집한 정보의 평가에 의해 결정된다. 자살위험이 높고 통제하기 힘들면 즉 시 입원치료를 하는 것이 바람직하다. 그리고 필요하다면, 클라이언트의 심리적 안정을
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그를 피하여 그의 고독감과 소외감은 더해 간다. 친구 를 사귀면 그도 소외된 사람일 가능성이 많다.
② 사회적 관계의 장애는 우선 가족관계에서 시작된다. 신뢰, 따뜻함, 타인과 관계하는 능력은 어렸을 때 형성되는 것이다. 부모의 병리와
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