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운동시간으로 서서히 증가시킬 것을 추천하고 있으며, 보다 나은 컨디션이 회복되었을 때는 좀 더 활동적인 유산소 운동을 추천해도 좋다.
4) 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법 교육자료
제2형 당뇨병 환자에게 운동요법은 꼭 필요한 생활
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환자 : 표준체중×30-35kcal/일)
- 심한 육체활동을 하는 환자 : 표준체중×35-40(kcal/일)
- 임신부나 수유부는 에너지 요구량이 증가하므로 활동 정도에 따른 1일 총열량에 300-599kcal를 더해준다.
2. 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법
식이요법과 함
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운동요법
식이요법과 함께 운동 요법도 기본 치료로서 중요하다. 운동을 하면 식이요법의 효과를 강화시킬 뿐만 아니라 스트레스 해소, 근력이나 심폐 기능 강화의 효과도 볼 수 있다. 단, 식이요법과 달리 모든 당뇨병 환자에 적응되는 것은
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당뇨병을 치료하는 좋은 식사(식이요법 시리즈1)』 / 김성욱외지음, 국일미디어, 2001년
6. 『당뇨병의 인슐린 치료지침』 / RYUUZOU KAWAMORI 지음, 2형당뇨병임상연구센터옮김, 군자출판사, 2007년
7. 『식사와 운동만으로 당뇨병을 고친다』 / 와타
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건강 상태 및 관심에 따라 수행해야 한다.
당뇨병 환자에서의 운동요법 -당뇨병 환자의 운동 요법의 기본은 일상생활에서 운동량의 증가, 혈당 조절 개선, 지질 대사 개선, 혈압 저하, 인슐린 감수성의 개선에서 시작된다. 식이 요법과 동시에
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