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그립(GRIP)
1. 그립의 3가지 포인트
2. 그립의 형태
3. 잡는 위치
4. 그립의 종류
① 내추럴 그립(베이스볼 그립)
② 오버래핑 그립
③ 인터로킹 그립
Ⅱ. 부분별 스윙 순서
1. 어드레스(ADDRESS)
2. 테이크 어웨이(TAKE AWAY)
3. 백스윙(BACK SWING)
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골프장의 구성
(1) 홀 & 코스
(2) 파 & 코스 레이트
(3) 클럽의 종류와 명칭
6. 경기방식과 플레이 방법
7. 골프의 자세
8. 샷의 일상적인 사전 준비과정
(1) 준비과정
(2) 마무리 동작
(3) 타격 순간
9. 골프의 스윙방법
(1) 그립
(2) 어드
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골프 경기에서 필요한 부분이라는 사실은 잘 알고 있을 것이다. 공의 거리와 스핀을 효과적으로 조절하기 힘들 정도로 힘이 약하다면 좋은 샷을 할 수 없을 것이다.
어깨 근육(회전근)과 팔 근육은 탑 스윙과 임팩트 순간에 클럽을 컨트롤하고
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: 삼각근, 승모근)
2)벤트-오버 래터럴 레이즈(근육 : 삼각근, 승모근)
3) 그립 랫 풀다운(근육 : 이두근, 광배근, 대원근)
4) 인클라인 레그 레이즈(근육 : 복사근, 복근, 대퇴근)
5) 로만 체어 사이드 벤드(근육 : 복사근, 복근)
※ 참고 문헌
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스윙의 종류
2) 치는 순서
3) 그립 종류
4) 스탠스
5) 어드레스
<임 팩 트>
1) 티 샷
2) 2타 째
3) 어프로치 샷
4) 드 롭
<벌 칙>
1) 1타 부과 벌칙
2) 2타 부과 벌칙
<스 코 어>
<골프의 유래>
<기 타>
1) PGA(Professional Golf Associ
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