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훈련에 참가하여 적당한 기간 동안 연습 후 경기에 참가한다.
7. 발목 재활 단계별 프로그램
1 단 계
번호
운 동
설 명
1
얼음, 압박, 거상
상해 입은 발목의 현장에서의 처리
2
배측굴곡과 저측굴곡 운동
3
무게를 견딜 수 있는 운동
4
수영장에서
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훈련이 효과적
- 태동기(1895-1920) : 스포츠와 운동기술 학습에 필요한 요인탐색(반응시간 등)
- Griffith 시대(1921-1938) : 최초 코치아카데미, chicago cubs 야구팀 상담
심리학 : 정신 활동과 행동에 관한 연구
Gill(1986) : 스포츠에서 인간 행동에 관
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훈련
3. 인체의 선
4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력
5. 트레이닝 효과
6. 과부하의 원칙
7. 완전한 동작
8. 위험한 징후
Ⅴ. 에어로빅과 유방암
Ⅵ. 에어로빅과 비만
1. 비만을 측정하는 방법으로 표준체중과 비만 도를 계산하는 방법
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훈련
몸의 균형 감각을 유지하는 훈련이 필요하다. 특별한 도구 없이 집에서도 손쉽게 할 수 있다. 눈을 감고 한 발로 서 있는 동작이나, 자리에서 일어날 때 손을 짚지 않고 일어서는 동작을 반복하면 균형감각을 기르는 데 도움이 된다.
4) 스
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지각하는 훈련이며 연기의 리얼리티를 부여하는 능력을 향상시킨다.
Ex) 시각 -멀리, 가까이 보기
촉각-대상(물체) 접촉, 촉각기억
후각-냄새 탐지
미각-맛보기
청각-듣기
③ 판토마임
어떤 상황을 의미 동작으로 연결지어 내용과 주제를
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동작: 앞으로 오르기, 옆으로 오르기, 뒤로 오르기, 앞으로 내려 가기, 옆으로 내려가기, 뒤로 내려가기를 실시한다.
▷20～30분 정도 실시한다.
▷정리운동을 반드시 실시한다.
이 외에도 수영, 에어로빅, 등산, 줄넘기는 심폐구력 강화에 좋
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동작 - 동적 동작 - 정적 동작 - 제자리에서 실시하는 스트레칭 운동, 움직이면서 실시하는 운동, 제자리에서 실시하는
호 흡조절 운동 ◆운동 시작전에 대상자의 가족이나 주 간병인을 함께 운동에 참여시켜 운동의 필요성에 대해 인식하도
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지각, 인식의 역할 이해의 중요성과 이러한 작업수행의 활동 시스템을 제안한다. 임상의사를 위한 청구의 하나는 우뇌가 재훈련이라 부르는 매일 작업의 필수적인 구성을 검토하는 것이다. 즉 이런 실험의 생물학적 특징의 이해보다 더 요구
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비교분석
3) 자극법에 따른 단어재현력 비교분석
4) 자동구어, 수의적인 반복구어, 자발적 구어의 비교분석
Ⅴ. 실어증의 치료
1. 멜로디억양치료법(Melodic Intonation Therapy: MIT)
2. 시각적동작치료기법(Visual Action Therapy: VAT)
참고문헌
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훈련기간 중의 영양
2) 시합기의 영양
▶ 근육발달을 위해서 어떤 영양소를 섭취해야 하는가.
▶스포츠 활동에서 가장 중요한 역할을 하는 에너지는 무엇인가
▶운동과 음식에도 '찰떡궁합' 있다
1)등산
2)수영
3)골프
4)스
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