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동작을 분석하여 그 중의 불필요한 동작을 제거하고 가장 경제적인 방법으로 작업을 수행할 수 있는 표준작업방법을 찾아내는 동작분석, 그리고 표준작업방법에 의하여 작업을 행하는 데 소요되는 표준시간을 합리적으로 결정하는 시간분석
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훈련거부를 해온 선수들의 주장에 대해 \"근거없다\"고 일축해온 광주시는 정작 선수들과 시민들의 의혹을 해소할 수 있는 어떠한 조치도 취하지 않았다고 한다. 이런 문제로 몇 되지도 않는 핸드볼팀을 해체한다는 것은 정말 어이없는 것 같
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훈련, 시간 사용, 평가, 시험, 기록 등들을 사용한다. 그것은 육체의 미세한 부분에까지 작용해 육체를 길들여서 가능한 효율을 최대화하기 위해 육체의 동작을 통제한다.
규율적 권력은 강제적 탈취 대신에 육체를 훈련시키는 데 주목한다.
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훈련을 참아내는걸 보고 아버지는 내심 걱정이 됐다고 한다. 그러다 어느 날 \'혹시 얘가 제 정신인가\' 싶어 내게 물으셨다. \"너 왜 골프를 하냐. 내가 하라니까 하는 거냐?\" 나는 아버지의 물음이 새삼 의아스러웠다. \"아냐, 난 골프가 좋아
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동작(kinesics): 얼굴 찡그림. 손짓 발동작 등 모든 신체적 움직임.
ⅱ) 근접(proXemics): 상대방과의 거리 정도
ⅲ) 시각(oculescis) :눈을 마주보거나 회피함
ⅳ) 촉각(hapltics):악수, 포옹 어깨를 치는 것 등의 신체접촉
ⅴ) 침묵(chronemics) :대화중의 침
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훈련 프로그램 전체를 구성하는 원칙적 요소가 될 수는 없다. 가동범위는 운동 강도와도 밀접한 관계를 가진다. 당연한 얘기겠지만 가동범위에 따라 운동 강도가 달라진다. 완전가동범위 운동은 부분가동범위 운동보다 운동 강도가 높다. 그
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동작(nonemotional movement)들로 지시가 이루어져야한다.
이러한 종류의 지시들은 보다 적절한 안면 동작들을 촉진하고 최소한의 근피로로 완만한 조절을 가능하게 한다. 환자가 근육의 촉진을 위한 연습을 천천히 하지 않고서는
분리된 근육 운
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훈련한 다음 번갈아 가면서 계속하여 연습하는 것 이 좋고 처음에는 백스윙을 반쯤 해보고 익숙해지면 완전한 백스윙을 해보는 것도 좋다.
④ 포워드 스윙
1. 백스윙에서 공이 맞기까지의 일련의 동작으로 정확하고 위력적인 타구를 결정짓
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동작에 장애가 있다고 생각할 때는 동작을 중지하고 안전한 곳에서 다시 조절하여 자기에게 맞도록 조절한다. (잘 풀려도 나쁘고, 강하게 조여서 안 풀려도 위 험이 따른다.)
스키부츠스키 부츠를 구입할때는 약간 두툼한 운동 양말을 신고
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동작의 전 범위에 걸쳐 운동실시
ᄋ근육부피증가에 효과적
ᄋ인체 주요근육부위를 운동시키기가 비교적 쉬움
ᄋ신체의 움직임이 일어나므로 협응성을 향상시킴
ᄋ등척성 훈련방법보다 심리적으로 더 많은 자극
- 단 점
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