테니스 경기의 대하여

소개글

테니스 경기의 대하여에 대한 보고서 자료입니다.

목차

< 목 차 >

Ⅰ. 서론  4p
1. 테니스의 유래  4p
2. 테니스의 발달과정  4~5p
3. 우리나라의 테니스  5~6p

Ⅱ. 본론  7p
1. 테니스의 경기방법  7p
(1) 경기종류  7p
(2) set 수  7p
(3) 득점  7p
(4) Tie Break system  7p

2. 시설  8p
(1) 코트  8p
(2) 코트의 종류  9p
(3) 네트의 규격 및 명칭  10p
(4) 네트의 측정방법  10p

3. 테니스 용구  10
(1) 라켓  10~11p
(2) 거트와 Ball  12p
(3) 테니스화  12p
(4) 테니스복장  12p

4. 기본기술  12
(1) 그립  13~17p
(2) 스트로크  17~20p
(3) 서브  20~22p
(4) 발리  22~23p
(5) 백핸드 슬라이스  23p
(6) 스텝(풋 워크)  24~26p
5. 매너  27
(1) 선수의 매너  27~28p
(2) 심판의 매너  28~29p
(3) 관중의 매너  29p

6. 단식경기  29~30p
7. 복식경기  30~31p
8. 테니스의 혼합복식  31p
(1) 혼합복식에 있어서 여성의 역할  31~32p
(2) 혼합복식에 있어서 남성의 역할  32~33p


Ⅲ. 결론
1. 세계의 테니스 대회  33
(1) 세계의 4대 토너먼트  34p
(2) 기타 테니스 대회  36p

2. 경기 용어 해설  37~38p


참 고 문 헌  39p

본문내용

밀고 나아가면 된다.
백스윙과 임팩트 그리고 폴로 스루의 동작이 부드럽게 연결되어야 좋은 폼을 만들어낼 수 있는데, 특히 정확한 임팩트는 상대에게 볼을 잘 보낼 수 있는 연장선을 만드는 것과 같다.
1. 준비자세 : 라켓을 쥐고 상대방을 본다. 발꿈치는 가볍게 든다. 왼손으로 라캣 목부분 을 가볍게 받쳐 준다.
2. 테이크백 : 상대볼이 네트를 넘어 오기 전에 재빨리 어깨를 턴한다. 볼을 어깨 너머로 본다.
3. 포워드 스윙 : 포워드 스윙 때 그립을 쥔 손에 힘을 주면 안 된다. 부드럽게 스윙해 보 자.
4. 임팩트 : 포워드 스윙때까지 뺀 힌을 임팩트 순간에 모은다. 임팩트 순간 뒷발에 실린 체중을 앞발로 옮겨 싣는다. 임팩트 지점은 왼발 앞 부분.
5. 팔로스루 : 볼을 보내고자 하는 방향으로 밀어준다. 이때 가볍게 오른쪽 발꿈치를 들어 준다. 스윙이 끝나면 재빨리 다음 타구의 준비 단계로 들어간다.
그림 3-8 포핸드 스트로크 자세
포핸드 스트로크를 위한 백스윙
어깨를 중심으로 반원을 그리며 turn. 몸을 오른쪽으로 돌리는 회전으로 시작되며 어깨를 돌리고 라켓이 뒤로 움직일 때 체중은 오른발로 이동되며 왼쪽 발꿈지가 돌리면서 왼쪽 무릎이 오른쪽으로 이동하게 된다. 라켓은 팔꿈치가 리드하는 느낌으로 겨드랑이를 약간 벌리고 당긴다. 겨드랑이를 너무 붙이거나, 벌리면 안된다. 볼의 리듬에 맞추어 스윙. 상대가 볼을 친 순간에 라켓을 당겨 리듬을 맞춘다. 백스윙 연습은 처음에는 똑바로 빼는 방법으로 하고 다음은 둥글게 반원을 그리는 식으로 하는 게 좋다. .
똑바로 빼는 방법 : 뒤로 완전히 당긴 시점에서 스윙이 멈추어 스윙파워 감소.
포핸드 타법
a. 톱스핀 - 네트 위를 높게 넘어가서 크게 바운드되게 하는 것
상대방을 베이스 라인에 묶어 둘 수 있다.
b. 플 랫 - 바운드는 적지만 빠른 공격을 전개할 수 있는 것.
c. 슬라이스 - 위력은 없지만 바운드가 낮게 깔리고 체공시간이 길어 네트점령이 유리한 것
강력한 서비스의 리턴이나 어프로치에 효과적인 샷이다.
② 백핸드 스트로크
1. 준비자세- 상대를 주시하며 가볍게 발꿈치를 들어준다.
2. 백스윙- 재빨리 백핸드 그립으로 돌려 잡고 어깨를 턴한다. 볼은 어깨너머로 본다.
3. 포워드 스윙- 칼을 칼집에서 뽑듯 라켓을 앞으로 뽑아낸다. 라켓면은 볼과 직각방향 유 지
4. 임팩트- 라이징 볼을 티는데, 임팩트 포인트는 오른쪽 무릎앞, 임팩트 순간 손목 고정. 뒷발의 체중이 앞으로 이동.
5. 팔로스루- 라켓을 지면과 평행하도록 유지, 스윙은 볼 방향으로 밀듯이 한다.
6. 마무리 스윙- 팔로스루 상태 그대로 스윙을 위로 진행, 끝까지 볼 주시.
cf. 타구 후 상대편의 반격을 기다릴 때마다 올바른 준비 자세가 갖추어져야 하므로 준비자 세는 좋은 그라운드 스트로크의 필수조건. 준비 자세의 위치 (깊은 볼은 베이스라인 뒤 에서 자세를 잡는다.)
그림 3-9 백핸드 스트로크 자세
③ 백핸드 스트로크를 위한 백스윙
1. 재빨리 백핸드 그립으로 돌려 잡는다.
2. 라켓을 백스윙시켜 왼손으로 라켓목을 잡아준다.
3. 어깨넓이로 잡았던 스탠스에서 오른발을 앞으로 내밀어 오른쪽 어깨가 정면을 향하게 한 다.
※ 포핸드와 백핸드 백스윙을 부분적으로 훈련한 다음 번갈아 가면서 계속하여 연습하는 것 이 좋고 처음에는 백스윙을 반쯤 해보고 익숙해지면 완전한 백스윙을 해보는 것도 좋다.
④ 포워드 스윙
1. 백스윙에서 공이 맞기까지의 일련의 동작으로 정확하고 위력적인 타구를 결정짓는 중요 한 과정.
2. 포워드 스윙의 요령
볼을 향하여 체중을 이동하며 앞발은 에트에 대해 약 45도 정도 벌리고 무릎을 굽힌다. 앞발의 발꿈치를 들어주면서 엉덩이를 회전시키고 이때 무릎도 동시에 움직이도록 한다.
체중이 이동될 때 임팩트 위치를 향하여 라켓이 스윙되어야 하고 이때 라켓손잡이에 힘 이 가해지도록 꽉 잡아야 한다. 임팩트 시 라켓면이 공에 수직이 되게 한다. 임팩트 시 위치는 앞발의 위치보다 약간 앞에서 이루어지도록 .
※ 포핸드의 잘못된 임팩트
무게중심이 뒷발에 걸린 채 임팩트. 팔만으로 스윙. 원하는 방향으로 타구할 수 없고 볼 에 체중을 실을 만큼 파워를 낼 수 없다. 팔을 뻗은 채 임팩트 몸 중심에서부터 임팩트 지점이 멀어 스윙에 파워와 정확성을 줄 수 없다.
※ 임팩트를 위한 백핸드의 체중이동은 포핸드보다 빨리.
⑤ 폴로스루와 피니쉬
1. 포핸드 : 임팩트 때의 라켓스윙을 볼 방향으로 그대로 유지한다. 팔로스루를 통해 볼 의 파워와 컨트롤을 유지할 수 있다. 다리는 곧게 세운다,
2. 백핸드 : 목표지점을 향해 스윙을 그대로 진행시킨다. 볼에 파워를 싣고 컨트롤을 줄 수 있다. 끝까지 볼을 주시한다. 팔로스루 때 라켓과, 몸이 볼 방향과 거의 일직선이 된다.
⑥ 풋 워크
1. 테니스 경기 능력은 얼마나 빨리 그리고 얼마나 오랫동안 뛸 수 있느냐 하는 능력에 좌 우된다 할 수 있으므로 풋 워크는 테니스 훈련에 있어 매우 중요한 부분.
2. 좋은 풋 워크는 균형있는 자세로 어떤 공도 받아칠 수 있도록 몸의 움직임을 가능하게 한다
(3) 서브
경기를 시작하기 전에 동전 던지기, 가위 바위 보, 라켓 돌리기 등으로 서브권이나 사이드가 결정되면 단식경기의 경우 서브권자는 베이스라인 중앙의 센터마크를 중심으로 처음에 자기 코트 우측에서 상대방 코트 우측으로, 다음은 자기 코트 좌측에서 상대방 코트 좌측으로 번갈아 가면서 1게임이 끝날 때까지 게속한다. 1게임이 끝나면 상대방에게 서브권이 주어진다. 복식경기는 서브권이 자기 한번, 상대방 한번, 자기 동료 한번, 상대방 동료 한번씩 게속 번갈아 가면서 넣는다.
그림 3-10 서브 자세
① 그립 : 라켓을 지면에 둔 상태에서 그립을 그대로 위에서 잡는 것이 웨스턴 그립이며 라 켓의 에지면에 대해서 수직으로 하여 위에서 잡는 것이 컨티넨탈 그립이다. 그립을 잡는 방법의 차이는 손목의 움직이는 방향에 커다란 영향을 준다.
컨티넨탈 그립에서는 애지방향으로의 움직임이 커지고, 웨스턴 그립일수록 라켓면 방향 으로 움직임이 커진다.
웨스턴 그립에서는 면

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