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근력강화단계)〕
〔Phase 3 : Advanced strengthening phase(고강도 근력강화단계)〕
〔Phase 4 : Functional conditioning phase(기능강화단계)〕
≪ … 중 략 … ≫
Phase 1 : Inflammatory phase(염증 단계 0~2주)
1.통증과 붓기 조절 : RICE 실시
2.
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강화 운동, knee bending에서 상체 일으키기(정면, 좌, 우)
2. 누운상태에서 할 수 있는 운동 실시
- Stance phase 위해 hip ext하고 저항 & Swing phase위해 hip flex하면서 저항주기 등
PNF 패턴 적용 저항시 고유 수용감각 자극효과 &근력강화
3. Sitting 상태에서
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근력강화에 효과적)
② 관절운동의 종류
- 능동적 운동 : 대상자가 도움없이 자신의 힘으로 운동하는 것으로 근력, 근지구력을
증대시킬 때 실시한다.
- 능동적 보조운동 : 근력의 약화로 스스로 움직일 수 없는 경우치료사의 도움이나 기구
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근력강화와 유연성 증진은 무릎(슬관절)이나 엉치(고관절) 주위에 발생하는 여러 가지 문제를 예방하며, 대퇴근의 강화를 기하여 자연스럽고 편안한 걸음을 걸을 수 있게 합니다.
한발 펴고 허리굽히기 (대퇴슬와근)
앉은 자세에서 한쪽 다리
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근력강화, 체중이동, 균형 능력, 지구력을 향상시켜
독립적인 실외 보행이 가능할 것이다.
■관리계획Plan of care
기대효과(장기목표) (expected outcomes(long-term goals))
환아는 8주 안에 PBS를 14-30점으로 수행할 수 있다.
환아는 8주 안에 Balance Grade-sta
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근력강화운동
<둔부 근력강화 운동>
<무릎과 발목 근력강화 운동>
<상체 근력강화 운동>
참고 문헌
서문자 강현숙 외3명. 통합적 재활간호. 신광출판사
http://www.hipclinic.net/ 인공관절 사진퍼옴
오승길 편역. 관절기능이상 도수 치료
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근력강화운동
5. 사두근 강화
의자에 앉은 자세에서 한쪽 다리를 발크기 만큼 들고서 공중에서
T자를 그린다. 5~10회 반복하며 양쪽 무릎을 매일 3번 한다.
6. 사두근 강화
평평한 곳에 누워 다리를 뻗은 자세에서 한쪽 다리를 발 크기
만큼 들
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근력강화 및 지구력 증진 : 전신 근력과 지구력을 유지, 증진시키고 심폐기능을 강화하기 위한 유산소 운동과 관절가동범위 유지 및 증진, 구축의 방지, 근경직 감소, 마비측의 근력 강화, 하지의 순환 증진에 있습니다.
② 매트 및 이동훈련 :
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근력 증가 3. 기능적 목표를 강화하는 점진적이고 동적인 체간 및 사지 운동
4. 전반적인 심혈관 지구력 발달 4. 점진적인 유산소 운동
5.스트레스 완화/이완/바른자세 등을 취하는 기술을 습관적으로 이용할 수 있도록 한다. 5. 스트레스를 완화
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근력 강화운동을 정해진 횟수 이상 수시로 한다.
간호계획
(이론적 근거)
대상자의 근력 및 기동력을 사정한다.
(근력 및 기동력을 사정함으로써 신체기동성에 얼마나 장애가 있는지 사정할 수 있다.)
대상자에게 하지근력 강화운동(ankle pumping
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