|
운동과 생체역학
무산소성 트레이닝 프로그램에 대한 적응
일회성 운동에 대한 심혈관/호흡계반응
유산소성 지구력 훈련 프로그램 적응
운동능력 향상 보조물
건강과 경기력의 영양적 관리
검사 종목 선정과 실행의 원리
준
|
|
|
운동시 관절각도에 따른 가시아래근과 뒤어깨세모근의 최대 수의적 수축을 사용한 근 활성도를 측정하여 효과적인 등척성 운동 각도를 제시하였다. 등척성 운동을 최대근력으로 매일 한 번씩 1초간 시행하거나 최대근력의 2/3수준으로 6초 동
|
|
|
운동을 12주간 실시 후 운동기능성에 미치는 영향을 조사한 결과 유연성, 민첩성, 근력, 근지구력, 평형성 등에서 의미있는 향상을 가져오는 것으로 나타났다.
일반적으로 체력이 저하되는 이유는 노화, 질병, 영양상태, 생활형태 및 환경 등
|
|
|
운동 등을 선택할 수 있으며 주당 체중 1kg이 10～20kcal를 소비할 수 있도록 운동량을 결정하면 된다.
관절염 환자의 운동은 이렇게 3단계 운동형태가 모두 포함된 운동으로 전체 운동을 구성하여서 처음 10～20분 동안은 가벼운 스트레칭과 근력
|
|
|
운동신경계는 움직임이 전반적으로 지연될 수 있으며 근력도 감소하며, 뇌혈류와 산소공급도 점차적으로 감소.
♣ 반사의 사정
-노인은 여러 검사에 느린 반응을 보일 수 있다.
-미각과 후각은 감소하므로 검사하지 않는다.
-근육감소는 손에
|
|
|
근력을 측정하는 방법으로 30초 동안의 기록으로 평하한다.
50. 튜빙에 대한 정의로 잘못된 것은? ②
① 트레이닝 기구로 일반인에게도 널리 보급되어 있다.
② 튜빙운동은 최근에 개발되어서 활발하게 사용되고 있다.
③ 재활목적은 물론, 다
|
|
|
따른 간호 & 합병증
2. 간호력(nursing history)
3. 진단검사 & 해석
4. 약물
5. 사정
① 교환 - 영양, 대사, 배설, 호흡, 순환,
② 의사소통 영역
③ 기동영역 - 활동상태, 행동양상, 수면, 휴식
④ 인지영역
⑤ 감정영역 - 통증
6. 자료요
|
|
|
따른 수준 분류를 하고 그 점수를 합산하는 방식을 취해야 한다.
표준점수를 구해 계산한다.
16. 운동능력보다는 건강을 강조하는 건강관련체력검사를 개발하고자 한다. 다음 질문에 답하시오. (총 4점)
16-1. 최우선적으로 포함시켜야 할 체력
|
|
|
검사소견으로 장애등급을 판정한다. 심장장애에 있어 질환의 정도와 질환으로 인한 능력장애의 정도는 운종부하검사, 심초음파, 수술병력, 입원병력, 치료병력 등을 기준으로 판정한다. 심장장애는 의료적 여건 및 치료 등에 의해 장애상태
|
|
|
운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도 및 운동
단계로 구분된다.
■ 위의 다섯 가지 구성요소는 연령, 최대 운동능력, 질병의
유무와 관계없이 모든 사람의 운동프로그램에 적용된다.
■ 체력 측정을 위한 운동부하검사에는 심박
|
|
메뉴펼치기
