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니 적게 먹어야 할 것이다. 우리는 꾸준히 운동을 하고 트랜스 지방산이 많이 들어있는 음식들의 섭취량을 줄이면 건강을 지킬 수 있다고 저자가 말하고 있다. 인생의 첫 번째이며, 가장 중요한 재산은 건강이기 때문에 건강관리는 필수이다.
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트랜스지방은 자연 상태에서 우연히 발견됐다. 한 농부가 창고에 식물성 기름이 굳어 있는 것을 발견했는데, 이것으로 요리를 하자 고소하고 바삭한 맛을 내는 데다 고체여서 보관도 편했다는 것이다.
이후, 식품업자들이 식물성 기름과 같은
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음식의 대부분이 트랜스지방의 범주로부터 자유로울 수 없다는 생각을 하게되었다. 식품전문서이지만 우리들의 건강에 직접적으로 관련된 지방에대하여 지금까지 잘못알고있었던 부분을 친절하게 이야기 해주고 있어 올바른 먹거리에 대해
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오메가 3 지방산이 없다는 것
참고 문헌
내 아이를 해치는 맛있는 유혹 트랜스지방, 안병수 저, 국일미디어
과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹2, 안병수 저, 국일미디어
트랜스 지방 - 치킨 도넛 & 올리브유, 곽재욱 저, 신일상사
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떨어뜨리고 몸에 이로운 HDL콜레스테롤을 증가시킨다.
참고문헌.
- 내 아이를 해치는 맛있는 유혹 트랜스 지방 (안병수 저) 국일미디어 2008.02.18
- 트랜스 지방 (곽재욱 저) 신일상사 2006.12.01 目 次
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
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롭다. 무조건 먹지 않는 것이 상책이다!!
참고문헌 : 안병수, 「내 아이를 해치는 맛있는 유혹 트랜스지방」, 국일미디어. 2008
URL :
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/tips/expert/read?bbsId=MC005&articleId=1147
http://blog.naver.com/wine59?Redirect=Log&logNo=30012169765
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버나드 쇼의 글쓰기 관점이 현실이다. 그 이상의 좋은 독후감 쓰는 방법은 없어 혹시 이 글을 읽는 사람에게는 미안할 따름이다. 덜 먹고 더 많이 운동하는 것 외에 좋은 다이어트 방법은 이전에도 없었고 앞으로도 없을 것이다.
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방불명‘을 읽고..(2-6)
2. '성공하는 리더들의 7가지 습관'을 읽고..(6-12)
3. '생명의 기원'을 읽고..(12-13)
4. 하루키의 소설 '상실의 시대'을 읽고..(13-15)
5. '삼국유사'를 읽고..(15-17)
6. '오체 불만족'을 읽고..(17-19)
7. 엘빈 토플러의 '제
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방\'에 대한 책을 집필중이라고 한다.
트랜스 지방 더 알기
트랜스 지방에는 공액형과 비공액형이 있다. 오늘날 문제가 되고 있는 트랜스 지방은 화학물질로 비공액형. 굳이 말하자면 트랜스 지방은 자연계의 모든 존재에 소량이 들어 있는데
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잘못된 생활습관이나 일상 생활태도 등이 큰 영향을 미친다. 건강한 사람도 잘못된 생활습관을 고치지 못하고 오랫동안 지속하면 결국은 치유하기 어려운 만성질환이 될 수 있다. 어린이와 성장기 청소년에게 다른 무엇보다도 기초가 되어야
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