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노화를 방지하고 오래 살기위해서는 노화의 진행과정과 노화방지에 대한 지식을 잘 인지하고, 알맞은 환경에서 올바른 생활습관과, 식습관을 유지한다면, 인간의 수명은 늘어날 것이며, 모두가 장수하는 그런 날이 올 것이다. 들어가는말
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장수의 비결 생물학적 요인
┃노화란??
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장수한다는 것
•시간이 흐름에 따라 신체의 적응력과 기능이 손상, 죽음에 이르게 되는 진행과정
• 노화진행과정 : 생명활동을 하는 동안 활성산소가 끊임없
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노화를 지연시키는 장수 식단_MIND 식사를 기억하라
MIND 식사란 | 한식에서의 MIND 식사
단백질 섭취의 함정_단백질 제품에 집착하지 마라
단백질 섭취와 근육량의 진실 | 어떤 단백질을 선택해야 할까?
영양제, 먹을까 말까?_영양제로 결핍을
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장수에 대한 올바른 의미와 노화를 방지하고 장수하기 위해 우리가 할 수 있는 방법과 마음가짐에 대하여 다시 한번 되돌아 볼 수 있는 기회가 되었다. I. 서 론
II. 본 론
1. 노화와 장수의 정의
2. 노화의 기전
3. 세계적인 장
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노화의 정의
(1)예정설
(2)소모설
(3)대사산물(유해산물)축적설
(4)스트레스설
(5)결합조직설
(6)자가면역설
(7)Free radical설
2.노인의 심리와 신체적 변화
(1)심리변화
(2)신체적 변화 (신체부위별)
3.노화예방과 장수
식이요법, 운동요법,
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