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연습
POOL LENGTH
풀 렝스
수영장 길이 Ⅰ.수영의 역사
1. 수영의 유래
2. 수영경기의 발달사
3. 올림픽 경기의 발달사
4. 우리나라의 수영사
Ⅱ.수영 영법
1. 자유형
2. 배영
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연습을 통하여 자신감, 책임감, 협동심을 기른다.
단계
학습내용
교수 - 학습활동
지도중점 및 자료
도입
집합
출석확인
준비운동
학습목표 제시
4열 횡대
출결 확인, 수업 준비 확인
운동장 400m 달리기, 준비운동
학습 목표 제시 및 인지
- 간이
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연습을 저녁에 복습한다는 생각으로 반복하자. [그럼 지금부터 아침과 저녁의 구분 없이 일 차수에 따라 노하우를 설명하도록 하겠다.] 9일째와 10일 째는 어느 정도 몸이 풀린 상태이므로 전속력으로 달리기를 해 자신이 현재 어느 정도 수준
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연습할 수 있도록 지도한다.
4. 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력 - 6학년 2. 육상 활동
1)활용 안내
육상 활동 중 장애물 달리기가 학습 주제인 본 단원의 지도에 있어서 기초 체력요소를 활용한 바탕 수업을 할 수 있다. 육상 활동에 근간이
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연습스윙에 의한 손상(Damage Through Practice Swings)
코스, 특히 티잉그라운드에서 무리하게 연습스윙을 하다가 디보트를 내지 않도록 주의해야 한다.
참고문헌
김진영, 골프, 알고 치면 더 재미있다, 국일미디어
김경선, 골프교실, 청림출판사
김
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달리기를 예로 들면 준비운동 5분, 달리기 25분정도, 정리운동 5분으로 실시
운동빈도
. 개별적으로 연습을 할 경우 최소한 주당 3회 이상 실시하도록 지도
운동단계
. 2∼3km의 완주 거리를 정하고 최대 심박수의 50% 내외로 시작하도록 하고 익
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은 단거리 경주가 아니라 마라톤이기에 도중에 죽을 만큼 힘든 시련이 다가와도 끝까지 달리는 자가 성공하는 법이다. 나는 지금 부터라도 작은 것이라도 최선을 다하여 끝을 맺는 연습을 통해 그릿을 기를 것이고 굳건해진 그릿을 통해 내가
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연습 시간에 심박수가 높은 학생
의욕적인 학생
일반적으로 기능이 높은 학생
규칙적인 연습에서 심박수가 높은 학생
기능이 낮은 학생
체중이 무거운 학생
체력이 약한 학생
피로한 학생
기타시간에 심박수가 높은 학생
준비 운동에서 과격
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연습하여 농구 능력에 매우 높은 향상 보여 수행평가에서도 좋은 결과를 거둠. 또한 항상 운동 중에 발생할 수 있는 상황에 대비하는 모습이 굉장히 인상적인 학생으로 자신이 직접 시나리오를 작성하여 다른 학생들과 ‘체육 시간 중 일어날
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달리기 시합(앞으로, 뒤로, 꽃게, 토끼점프, 2인 달리기)
-수구
-물나무서기
-기차달리기시합
-인간 줄다리기
-터널 통과하기
-동전(바둑알)줍기, 킥판 부도판 위로 던져서 많이 올리기
-배타기, 장애물경기(훌라후프-구르기(부도판)-풍선터트리
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