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당뇨병은 40분 ~ 60분) 정도가 좋다. 그리고 운동 전 후에는 5분 ~ 10분 동안 준비 운동과 정리 운동을 하여야 갑작스러운 운동으로 인한 부상이나 사고를 예방 할 수 있으니 빠뜨려서는 안된다.
◆ 100cal, 운동종류에 따른 시간(분)◆
윗몸 일으키
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당뇨 환자의 재활] 당뇨병의 운동치료
I. 당뇨병 치료에 있어서 운동치료의 의의
II. 병형의 확인과 적응의 확인
III. 의학적 검사와 운동부하 검사
IV. 운동방법
1. 운동 강도와 시간, 타이밍, 빈도
2. 운동치료 계속을 위한 조건
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당뇨환자(당뇨병환자)와 운동
1. 운동의 목적
* 혈당조절과 체중조절
* 심폐기능의 향상시키고 적정 체중을 유지하여, 심장병의 위험요인을 감소시킴으로 당뇨병의합병증의 예방, 개선
* 평생 당뇨병을 치료해 나가는데 필요한 지구력과 자신
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당뇨병 치료는 완치 개념이 아니다. 대부분 정상 혈당을 유지하도록 관리하는 것에 중점을 두고 있다. 정상 혈당을 유지하는 구체적인 방법으로는 식사요법, 운동요법, 약물요법이 주로 활용된다. 특히 식사요법과 운동요법은 당뇨병 치료에
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방법을 유지한다.
식사는 가족과 함께 즐거운 기분으로 하며 결식이나 과식을 피한다.
자신에게 맞는 열량을 섭취한다.
(5) 운동요법 교육
제2형 당뇨 환자에 대한 운동요법의 핵심은 식후 운동을 병행해야 한다는 것이다. 당뇨병은 과식,
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당뇨병이 결국 과다한 영양섭취와 부족한 활동량으로 초래된 현대병이라 생각한다면, 영양섭취를 줄이고 활동량을 늘리는 방법으로 당뇨병을 막을 수 있다는 것은 어쩌면 당연한 결과일지도 모른다.
이러한 연구에서는 몇 가지 당뇨병 치료
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당뇨병 환자에게 하루 세 번 균등한 양의 식사를 권하는 것은 혈당치의 급격한 상승을 방지하지는데 있으므로 식사요법을 통한 당뇨병 예방과 치료의 효과를 보기 위해서는 이처럼 먹는 방법까지도 주의해야 한다.
(7) 공복시에는 간식을 먹
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운동, 대한당뇨병학회
하유군 외 13명(2007), 급성기 허혈성 뇌중풍의 합병증에 관한 연구, 대한한방내과학회
홍성봉(1976), 산과의 출혈 합병증, 최신의학사 Ⅰ. 당뇨병의 합병증
1. 급성 합병증
1) 당뇨병성 케톤산혈증
2) 고삼투성비케톤성
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운동량을 결정한다.
- 위의 방법으로 번잡하면 경험적으로 106~240kcal 운동량을 설정한다.
c. 운동강도
당뇨병환자에게는 심박수(深博數)를 적용하는 것이 편리하다.
- 환자 예측 최대 심박수를 구한다.
- 안정시 심박수와 예측 최대 심박수의 차
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당뇨병 환자의 경우에는 아무 증상이 없는 경우가 더 많습니다. 1. 당뇨병의 개요
1.1 당뇨병이란?
1.2 당뇨병의 원인
1.3 당뇨병의 증상
2. 당뇨의 치료 방법
2.1 한의학에서의 치료
2.2 양방에서의 치료
2.3 운동 처방 요법
2.4 민간 요
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