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규칙, 그리고 몇 가지 기술들에 대해 알아보면서, 생각보다 규칙과 기술들이 많다는 사실에 매우 놀랐다. 놀이로써의 배드민턴도 좋지만, 다른 모든 운동이 그러하듯이 좋은 자세를 알고 하는 운동이 심신에 유익할 것이라는 사실을 다시 한
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기술
(1) 스매시
(2) 드라이브
(3) 로빙
(4) 쇼트
(5) 커트
(6) 푸시
9. 라켓을 잡는 법
10. 탁구의 운동효과
11. 탁구의 과학적 지식
(1) 스포츠생리학적, 트레이닝적 지식
(2) 생체역학적 지식
(3) 스포츠심리학적 지식
12. 탁구의 예절
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운동을 조절할 수 있는 운동 시행
족관절의고유수용성 감각을 자극하는 Wobble board
4. 족부 운동치료의 실제
4-1) 족부의 신장
(1) 배굴 : 저굴근군 (하퇴삼두근 등)으 신장
# 선 자세로 고,슬관절을 신전하고 발꿈치 부위를 마루면에 대어 배굴
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운동욕조 : standing position를 취할 수 있는 증례. 물속에서 보행훈련가능.
밑바닥 미끄러지지 않게.
와류욕 : 온열자극과 기계적 자극제공, 동통제거, 근이완에 유익.
<수중훈련에 대한 주의점>
수온에 대한 주의 : 열상에 우려(말초순환장
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동작을 할 때는 탬버린을 두들긴다.)
-감각운동 기능 훈련-
결론
감각운동지도를 정신지체아에게 중점적으로 적용해야 할 이유로 첫째, 초기의 발달에 있어서는 감각이나 운동아 차지하는 비율이 대단히 크기 때문에 감각운동적 기능이 정신
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네트의 정식 규격
배드민턴 도구
1. 셔틀콕
2. 라켓
게임 규칙
1. 득점
2. 서비스
3. 단식규칙
4. 복식규칙
5. 서비스코트 에러
6. 폴트
7. 렛(무효)
배드민턴 기술
1. 클리어
2. 스매시
3. 백핸드 스트로크
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규칙과 구성내용
1. 택견 경기의 규준(規準)
2. 품밟기의 합목적성
3. 대접(待接)의 규준성(規準性)
1) 깍음대리
2) 안짱걸이
3) 안우걸이
4) 낚시걸이
5) 명치기
6) 곁치기
7) 발따귀
8) 발등걸이
9) 무릎팍치기
10) 내복장갈기기
11) 칼재비
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기술
2) 구심력
① 회전 운동에서 물체를 구속시켜 회전 중심으로 향해 되돌아오고자 하는 힘
② 물체의 질량이 무거울수록, 질주속도가 빠를수록 회전 반경이 작을수록 구심력은 커진다.
(4) 충격력
1) 개념
- 물체가 운동을 하도록 힘을 가
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동작의 조절과 운영의 묘를 터득하여 스스로의 책임 하에 움직일 수 있도록 개발한다.
⑤ 적절한 언어구사적 능력을 길러 신체활동 시 그것이 적절하게 사용되어지도록 한다.
⑥ 의도적으로 의미 있는 목적을 달성케 하는 신체운동을 통해서
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역사
-포환던지기의 공
-포환 경기장
-경기규칙
-포환던지기 기술
-포환던지기 훈련법
□원반 던지기
-원반던지기의 역사
-원반던지기의 원반
-원반 경기장
-경기규칙
-원반던지기 기술
-원반던지기 훈련법
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