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기술의 복합화를 통한 성능개선 및 용도개척
경쟁력 있는 고부가가치 및 부직포소재 및 제품 개발
Reference
한국부직포테크(주) http://www.nonwoven.co.kr
KOPOTI 한국섬유산업연합회 http://www.kofoti.or.kr
부직포 신기술 및 제품 / 최정호 부직포 제조
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기술(자세와 동작 그림 첨부)
5.1 자유형
5.2 평영
5.3 배영
5.4 접영
5.5 스타트(3가지)
5.6 턴(3가지)
6. 수영경기의 종류와 규칙
6.1 수영경기의 종류
6.2 수영경기의 규칙(경영, 다이빙, 수구, 싱크로나이즈드 스위밍)
7. 수영용어(10페이
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운동과 지도. 혜민기획.
안종웅(1997).태권도 교본(유급자품새). 경기도 태권도 협회 교제.
이경명(2003).태권도의 정신세계. 상아기획.
최영렬(1998).겨루기론. 삼학출판사.
최홍희(1972).태권도 교서. 정연사.
홍상래, 이기정(공저)(2004). black belt TAEKW
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운동과 지도. 혜민기획.
안종웅(1997).태권도 교본(유급자품새). 경기도 태권도 협회 교제.
이경명(2003).태권도의 정신세계. 상아기획.
최영렬(1998).겨루기론. 삼학출판사.
최홍희(1972).태권도 교서. 정연사.
홍상래, 이기정(공저)(2004). black belt TAEKW
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운동과 정리운동이 필요하며 운동 할 때에는 바른 자세와 정확하고 안정적인 기술을 구사 할 수 있도록 노력하는 것이 최선의 방법이라고 보여 진다. 마지막으로 자신의 체력수준에 맞는 적절한 운동을 하면서 점진적으로 체력향상을 꾀하는
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레프트윙
(4) 라이트윙
(5) 공격형 미드필더
(6) 수비형 미드필더
(7) 레프트윙백
(8) 라이트윙백
(9) 중앙수비수
(10) 스위퍼
(11) 골키퍼
18. 축구의 특성 및 효과
(1) 특성
(2) 운동효과
(3) 심리효과
19. 주요 축구용어
20. 참고자료
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, 수영과 건강, 충남대학교 출판부, 2003. 1. 수영의 역사
2. 수영의 목적과 발달과정
3. 수영의 경기규칙
4. 수영 영법
5. 경기종목
6. 기초훈련
7. 영법의 종류
8. 수영의 효과
9. 수상안전
10. 수영장 예절
11. 참고자료
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기술전술, 일신서적출판사 1. 축구의 정의
2. 축구의 역사와 기원
3. 우리나라 축구의 역사
4. 경기장 시설 및 용구
5. 축구규칙
6. 경기방법
7. 축구기술
8. 축구전술
9. 축구의 포지션
10. 축구의 특성 및 효과
11. 주요 축구용어
12. 참고
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운동요법을 학습한다.
-대상자의 특성에 맞는 운동법 제시
-지구력향상:걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기, 수영, 사이클
-유연성증진:필라테스, 맨손 체조, 노젓기, 수영, 스트레칭 동작
강의
PPT (사진첨부)
5분
질문
각 운동의 예시사진을 첨부한
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운동을 수행하는 것이다. 심박 예비량의 70% 수준에 도달 할 수 있도록 수영의 동작을 활발하게 실시한다.
연구에 의하면 낮은 강도에서 실시하는 수영은 별로 생리적 자극을 주지 앓는 다고 한다. 그러므로 수영 기술이 좋고 신체 지방이 많
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