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츠상해예방운동협회
5. 운동 수행력에 미치는 효과
치료를 목적으로 하거나 교정을 목적으로 하는 마사지는 부상이나 기능적 질환을 치료하는데 도움이 되지만, 스포츠 마사지는 이들 마사지와는 다른 목적을 갖고 있다. 스포츠 마사지를 받
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가슴에 닿을만큼 잡아당기는 동작을 반복한다. 1.누워서하는 운동
2.서서하는 운동
3.윗몸일으키기
4.의자를 이용한 배운동
5.유산소성 전신운동
6.항문괄약근 운동(케켈 운동법)
7.복부마사지
8.변비를 없애기 위한 물구나무서기
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운동 종목을 마치고 난 뒤 여러 가지 근육과 간련된 후유 증후군, 즉 근조직 내부의 부종과 마비, 일시적 감각 이상 증후군과 같은 문제점은 스포츠 마사지를 받음으로써 쉽게 해결될 수 있다.
또한 러시아 모스크바 중앙체육대학교 체육의학
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마사지 해준다.
- 둘째손가락 끝을 수시로 자극한다.
- 남편의 발바닥을 가볍게 주무른다.
- 배꼽 주위를 손바닥으로 문지른다.
- 허리를 단련시키는 마사지를 한다.
- 정력강화 체조를 한다.
- 부부가 함께 규칙적인 운동을 한
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이른다. 같은 스포츠마사지로 일컬어지는 것이라도 각국 풍토에 따라 그 발달양상이 다르게 나타나는데, 동양식(특히, 일본과 중국)스포츠마사지에서는 침구학의 경락 및 경혈이론이 마사지기법 이론과 접목되어 유럽식의 생리학적 마사지
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