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대사량을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 일정한 운동 프로그램에 참여하는 것이 바람직하지만 시간의 제 약 때문에 혼자서 해야 하는 경우라면 집에 고정식 자전거나 러닝머신을 마련해서 하는 것이 좋고, 비용이 문제가 되어 운동기구를 마
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대”
2. 브랜드 정교화기(~2004년)
“Intelligent life”
3. 브랜드 안정기(2005년부터 현재)
“Refresh your life”
Best 이미지: 러닝머신 편 (2003.2.)
Best BGM: 액자 편 (2003.5.) 플룻 편(2005.11.)
Best 스토리: 쭈구리 편 (2004.5.)
Best 인포메이션: 가스렌지 편
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대 금기
상대적 금기
급성심근경색의 초기
다른 기관의 질환이 비교적 경할 때
불안정성 협심증
상당한 정도의 고혈압 또는 폐고혈압
중독한 부정맥
부정맥
급성심낭염
중등도의 판막 또는 심근 질환
심내막염
약제의 효과 또는 전해질 이상
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러닝머신)을 이용한 운동을 하면 소음에 대한 이웃의 불평 때문에 중도에 그만두는 경우가 종종 생긴다. 실내 운동으로는 자전거 타기나 맨손체조 등이 제격이다.
Ⅶ. 결론
운동을 통하여 정신건강과 신체적으로 건전함을 유지할 수 있음은
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대회 개최
차) STX그룹
러닝머신 등 운동기구와 실내 골프 연습장 등을 갖춘 직원용 피트니스 클럽 설치/운영
카) 아시아나항공
명절이 되면 최고경영자가 하루 종일 현장을 돌며 사원들을 격려하는데 이는 업무 사정상 명절을 가족과 보내지
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대부분의 에너지공급을 유산소성 대사로서 이루어질 수 있는 운동 - 운동에 필요한 에너지는 근육에서 만들어낼 때 산소를 사용하는 경우.
(특징)
1. 강도가 낮다.
2. 오랜시간동안 운동이 이루어진다(운동지속시간이 길다).
3. 율동성이 강하다
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대심박수란 일분간 심장이 뛸 수 있는 가장 높은 수치의 심박수 이다. 최대심박수는 일반적으로 220에서 자기나이를 빼서 구할 수 있다. 가장 정확한 최대심박수 측정 방법은 실험실에서 전문가에의해 러닝머신등의 기계를 이용하여 구하는
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대로 하는 것이 가장 알맞다. 즉 공기를 목말라하며 헐떡거리고, 러닝머신의 손잡이에 의존하고 있다면, 강도를 낮추어야 하고 반면에 잡지를 읽거나 옆 사람과 이야기를 하고 있다면, 강도를 더 높여야 한다.
운동 강도를 정하는 데 기준이
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대, 식탁 등)' 15.9%(641건) 등으로 나타났다.
어린이 안전사고 유발 물품별 접수 건수
물품명
건수
비율
스포츠·놀이용품
(놀이터 및 놀이시설, 장난감류, 인라인, 스키/보드, 킥보드, 러닝머신 등)
949건
23.4%
건물 및 설비
(문, 계단, 욕실, 목욕탕,
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러닝머신의 원리처럼 운동을 할 수 있게 만든 미니 수영장을 비롯해 이발소와 안마 시설까지 있는 회사. 이 모두가 “즐겁지 않으면 창의력이 나오지 않는다”는 창업자의 생각에서 비롯되었는데, 방법은 다르지만 ‘펀(fun) 경영’을 실천해
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