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먹기
6 . 신체 활동하기
7 . 다른 사람과 대화하기
◈스트레스 해소
15분 스트레칭!
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3
4
2
1. 팔 올렸다 내리기
2. 한다리 접고 옆으로 구부리기
3. 목 누르기
4. 한다리 접고 앞으로 구부리기
청소년
스트레스 관리
대구보건대학 간호과 20917052 최
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선박용 기자재 생산은 물론 다양한 핵심 소재 및 기자재를 생산·판매하고 있습니다.
주요 안전보건관리활동는 건강관리실 운영, 건강검진, 건강상담, 작업환경측정, MSDS관리 등 법적인 보건관리자의 업무 중 특히 보건교육, 직무스트레스관
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스트레스관리에 대한 보건교육 (한 시간분량의 학습지도계획서 포함)
1) 제 1 단계 : 사회적 진단
2) 제 2 단계 역학적 진단
3) 제 3 단계 행위적∙환경적 진단
4) 제 4 단계 : 교육적∙생태적 진단
① 성향 요인
② 촉진요인
③
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스트레스관리>, 피어슨에듀케이션코리아, 2004
김홍인, <생활습관병과 운동>, 한미의학, 2005
전국대학보건관리학교육협의회, <생활과 건강증진>, 계축문화사, 2007
DALE B.HAHN, Wayne A.Payne 외 1명, <생활과 건강(현대인을 위한 신개념)>
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도입
분위기
조성
동기유발
학습
목표
제시
학습
활동
안내
▣강의분위기 조성 및 강의 내용확인
스트레스 관리에 대한 강의를 시작하겠습니다.
일하면서 어떤 상황에 놓일 때 가장 스트레스를 받나요?
▣학습자들의 마음열기
어떤 일에 종
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스트레스 찌든 30·40대 男 절반이 흡연>, 한국경제, 2014-09-17
김정현, 김병수 ,<직장인의 정신건강증진을 위한 시스템 구축>, << 국립서울병원 국립정신보건교육연구센터>>, 2010.10, pp 346-382
이상희, <직장인의 스트레스관리능력
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보건위생교육과 건강
Chapter03.신체활동과 운동의 효과
Chapter04.기초해부생리 및 에너지대사의 이해
Chapter05.건강진단 및 체력평가
Chapter06.신체적 건강 증진 방법
Chapter07.비만과 체중조절
Chapter08.스트레스관리와 정신건강
Chapter09.영양과
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chapter 01 건강,월니스의 이해
건강의 개념
보건의생교육과 건강
신체활동과 운동의 효과
기초해부생리 및 에너지대사의 이해
건강진단 및 체력평가
신체적 건강 증진 방법
비만과 체중조절
스트레스관리와 정신건강
영양과 건강
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교육을 강화하여 적절한 조치가 이루어 질 수 있도록 해야 한다.
이와 같이 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 감정노동 직장인의 스트레스 관리에 대한 보건교육을 실시해본 결과 개인적 차원, 조직적 차원, 사회적 차원의 다각적인 노력이 필요하
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stresscenter.co.kr/ (인제대학교스트레스센터)
http://www.healthpark.or.kr/(건강정보광장)
http://www.stressolution.com/(마인드빌딩센터) 1.서론
2.본론
직장인 스트레스 관리
Ⅰ.주제
Ⅱ.대상
Ⅲ.사회-역학적 사정
Ⅳ.행위적사정
Ⅴ.교육사정
Ⅵ.행정
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