|
해소할 수 있도록 단계적인 지도를 하되 과감히 운동을 수행할 수 있도록 아동들 에게 자신감을 심어 주도록 한다.
출처:3,4,5,6학년 체육 교과용 지도서 매트운동,뜀틀운동의 특성
교과단원구성
차시구성
운동의 실제
지도의 원리
|
|
|
운동자각도에 의한 운동처방, 운동기구의 부하에 의한 운동처방) 제2편 스포츠, 체육학(운동학)의 학문적 체계
제1장 인문학적 연구
1.스포츠, 체육사(운동사)
2. 체육철학(스포츠철학)
3.스포츠 인류학
제2장 사회과학적 연구
1.
|
|
|
운동은 특히 복사근과, 복직근, 대퇴근막장근에 큰 영향을 미치고 있다.
● 보드 레그 업
이 운동은 복부 아래쪽을 단련하고자 하는 사람들에게 많이 권장되는 운동이다. 운동처방의 이론
● 운동처방의 의미
● 운동처방의 원리
● 운
|
|
|
원리
트레이닝 : 체력의 계획적인 강화 훈련을 통하여 운동 능력을 향상시키는 과정
-트레이닝의 효과의 극대화를 위해서는 효과에 영향을 미치는 강도 빈도 시간 성과 연령
등을 고려하여 과학적이고 체계적인 트레이닝 프로그램을 작성하
|
|
|
과학적 기저와 원리
가. 체육원리의 의미와 자원
나. 체육의 생물학적 및 생리적 기저
다. 체육의 사회학적 기저와 원리
라. 체육의 심리학적 기저와 원리
마. 체육의 인류학적 기저와 원리
III. 미래체육의 예견
가. 미래의 체육
|
|
|
운동 강도는 자기 운동능력의 50~80%범위 내에서, 운동시간은 하루에 20~60분 정도로, 일주일에 3~5일 운동을 하는 것이 이상적이다.
과학적인 운동처방을 위해서는 위의 운동의 원리에 따라 성인병 예방은 물론 성인병 각질환 별로 운동 프로그
|
|
|
운동 능력 차이가 나타난다.
남자는 근력, 순발력이 뛰어나고 여자는 평형성, 유연성 등 이 뛰어나다.
③ 나이, 흥미, 질병의 유무 등을 고려하여 선택한다.
(2) 트레이닝의 기본 원리
1. 과부하의 원리 : 일상 생활에서 받는 자극 보다 더 큰
|
|
|
, 「아마추어에서 프로까지)실전 볼링교본」(서림출판사, 1996) Ⅰ. 서론
1. 내가 선정한 스포츠 종목
Ⅱ. 본론
1. 볼링의 원리
2. 스트라이크 존 (Strile Zone)
3. 스팟 (Spot)
4. 육체적 테크닉 (Physical Technique)
Ⅲ. 결론
1. 느낀점
2. 참고문헌
|
|
|
운동 대학서림
* 김의수 외(2000) 스트레칭의 과학적 원리 1. 스트레칭(stretching) 이란?
2. 스트레칭(stretching)의 역사
3. 스트레칭(stretching)의 목적
4. 스트레칭(stretching)의 원리
5. 스트레칭(stretching)의 유형
6. 올바른 스트레칭 실시 방
|
|
|
원리를 만들어내는 일이 크게 유행하였고 과학적 관리운동은 작업의 능률 제고를 위한 과학적 방법을 많이 고안해 내게 되었다. 그러나 이 당시의 과학성은 대부분 비조직적인 과거의 경험과 직감에 의해 발전시킨 것이라는 점에서 경험과학
|
|
메뉴펼치기
