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효능
*. 흑미
검은 색소인 안토시아닌이 풍부한 검은쌀은 미네랄이 다량 함유되어있는 알칼리성 식품이다. 검은쌀의 셀레늄은 간세포를 활성화 시키며 간세포의 파괴를 억제한다. 그러나 미네랄 함량이 높기 때문에 다량 섭취 시 신장에 좋
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함유하고 있는 식품
4. HDL 콜레스테롤을 함유하고 있는 식품
1) 올리브유
2) 도토리
3) 연어
4) 고등어
5) 계란
6) 블루베리
7) 가지
8) 수박
9) 사과
10) 아보카도
11) 참깨
12) 곡물 시리얼
13) 땅콩
14) 콩
Ⅷ. 결론
참고문헌
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효능이 있다고 여겨지는 식품에 사용하는 마케팅 용어로서, 2002년 미국의 한 잡지사가 10대 식품을 선정한 바 있다.
☞ 10대 식품(귀리, 아몬드, 녹차, 블루베리, 마늘, 브로콜리, 연어, 시금치, 토마토, 레드와인) 중 본인이 1가지 식품을 선택
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블루베리요거트, 피치요거트, 유자요거트
• 피부 미용, 암 예방, 고혈압, 동맥경화 예방 등 효능이 상당한
수박으로 만든 수박 그라니따로 시원함과 건강을 동시에
≪ 사 진 ≫ ≪ 사 진 ≫ ≪ 사 진 ≫ ≪ 사 진 ≫ ≪
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블루베리
슈퍼푸드 블루베리는 뇌세포의 젊음을 유지해주는 대표적인 브레인푸드다. 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하며, 이는 뇌세포의 성장 및 노화 방지에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
2016년 미국 한 연구에 따르면 16주간 매
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효능백과
- 카무트 부작용은 과잉 섭취 주의..암 예방부터 다이어트 노화예방까지, 한국정경신문, 김지연 기자, 2020.11.08., http://kpenews.com/View.aspx?No=1324777 목차
1. 서론
2. 본론
(1) 수퍼푸드란
(2) 수퍼푸드 소개
1) 비 유제품 우유
2)
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효능이 있으며아세트산과, 카테킨, 갈산, 에피카테킨, 카펜인산과 같은 생물의 활성화를 구성하는 요소가 풍부하다. 외국의 경우 6세기 이전부터 수천년간 제죄되고 판매되었으며 바빌론에서는 과일과 꿀, 맥아 맛 식초가 인기였으며 히포크
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효능
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1. 면역력을 증진
2. 위장벽의 명약
3. 강력한 항암작용
4. 비타민C풍부
5. 노화 예방
≪ 사 진 ≫
≪ 그 림 ≫ ≪ 사 진 ≫
1-3 .브로콜리를 건강하게 섭취하
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