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수면 장애를 예방하기 위해서는 한번 쌓은 수면 습관을 흩트리지 않는 것이 중요하다. 이러한 템포가 흐트러지면 그 습관을 다시 찾는데 시간이 걸린다. 일상 생활요령에서 나오는 대로 생활을 하며 꾸준히 운동을 한다면 불면증은 찾아오지
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있기 때문에 아주 복잡한 양상을 띈다.
2. 불면증의 3가지 원인 1. 불면증
2. 불면증의 3가지 원인
3. 불면증의 치료(3가지 원칙)
4. 약물치료
5. 수면장애
6. 수면장애 5가지 기능
7. 수면장애의 4가지 유형
8. 보조공학 기구
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수면장애 전문의에게 의뢰하는 것이 바람직하다.
참고자료 1. 서 론
2. 성인의 정상수면
3. 적절한 수면 시간 찾는 방법
4. 수면장애의 이해
4.1 불면증
4.2 수면무호흡증
4.3 기면병(narcolepsy)
4.4 주기성 사지운동증(periodic limb movement
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수면 장애 극복에의 도전
1) 밤새 잠이 오지 않아 뒤척인다?
2) 자다가 자주 깬다?
3) 꿈을 많이 꾼다?
4) 밤낮이 뒤바뀐 불규칙한 수면 습관
5) 잠을 자고 또 자도, 또 졸리다, 혹은 피곤하다?
* 불면증 극복방안
* 적절한 수면 시간
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수면장애를 보인다. 벤조디아제핀계 몇몇 약물과 같이 금단 증상의 발현이 지연되는 경우는 약물 중단 후 거의 4주가 지나서야 수면장애가 나타나기도 한다.
Caffeine이 민감한 환자에게는 가장 흔한 불면증의 원인이 되는 약물이다. Caffeine을
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수면장애의 요인
2. 수면장애의 종류
1) 불면증
2) 코골이
3) 수면 무호흡
4) 수면과다증
5) 기민증 (수면발작증)
6) 몽유증
7) 이갈기
8) 야뇨증
9) 악몽과 야경증
3. 간호
1) 수면을 돕는 환경
2) 신체적 장애의 조절
3) 스트레스의 감소
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수면주기 증후군이 있는데, 이 장애의 주 증상은 남들과 같은 시간대에 잠을 이루지 못하고 새벽 3시 혹은 4시나 되어야 잠이 오기 때문에 잠들기가 힘들고 또 아침에 일어나기 힘들며 특히 오전 중에는 정신이 맑지 않고 몹시 졸리웁고 오후
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어떤 Benzodiazepine의 치료적 용량을 정맥으로 투여할 때 관상동맥 확장이 나타난다.
② 고용량에서 신경근 접합부 차단이 나타난다. - 睡眠의 정의
- 睡眠과 뇌전도
- 꿈
- 睡眠 및 꿈의 생리학적 의의
- 불면증 Insomnia
- 진정수면제
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장애를 초래한다.
C. 다른 수면장애나 기타 정신질환 경과 등에 나타나는 것이 아니다.
D. 약물에 의한 직접적인 생리작용이나 일반적 의학적 상태에 의한 것이 아니다.
치료
불면증을 호소하는 경우, 수면제 등의 일반저인 치료로는 쉽게 불면
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장애를 초래한다.
장애가 다른 수면장애나 기타 정신질환의 경과 중에만 발생하는 것은 아니다.
약물에 의한 직접적인 생리작용이나 일반적 의학적 상태에 의한 것이 아니다.
치료불면증을 호소하는 경우, 수면제 등의 일반적인 치료로는
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