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스윙 자세
1. 그립
2. 스탠스
3. 셋 업(set up)
4. 어드레스(address)
5. 테이크 백(take back)
6. 백 스윙
7. 톱 오브 스윙(top of swing)
8. 다운 스윙(down swing)
9. 임팩트(impact)
10. 팔로우 스로(follow through)
11. 피니시(finish)
Ⅴ. 골프장 에티켓
1. 안전
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어드레스(address)
a. 볼은 오른발쪽에 둔다
b. 클럽은 짧게 잡고, 양손은 클럽 헤드보다 타깃방향 쪽에 위치 한다.
c. 체중은 왼쪽에 많이 둔다.
▶스윙(swing)
a. 스윙(swing )은 컴펙트하게 한다
b. 볼을 깨끗하게 맞추려면 하반신의 움직임을 자제 해
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어드레스 차이
4-5. 클럽별 어드레스
5. 골프 스윙
5-1. 골프스윙
5-2. 골프스윙의 원리
5-3. 골프 스윙의 7단계
5-4. 골프 스윙의 6원칙
5-5. 스윙의 종류
5-6. 스윙
5-7. 스윙궤도
5-8. 드라이버샷과 이아이언샷의 스윙궤도차이
6. 탑(Top of swing)
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어드레스에 들어가야 한다.
●무릎을 항상 부드럽게 유지한다.
스윙에 있어서 무릎의 움직임은 중요한 역할을 한다. 무릎은 파워를 만들어 내는 원동력이 되기도 하지만 사용하는 방법을 잘못하면 스윙은 망가지고 만다. 어드레스때 양무릎
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체중을 왼쪽사이드로 받아내도록
왼발의 안쪽이 들린다.
. 두손의 위치가 높다. 특히 드라이버 샷에서는 이 정도의
피니시를 유념할 필요가 있다.
. 오른발의 스파이크가 바로 뒤를 가리킨다. 그립잡는법
스탠스
어드레스
스윙
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만 단지 측면으로 기울어 있을 뿐 곧게 펴져있는 상태.
■ 타이거 우즈의 풀스윙 자세
■ 나의 풀스윙 자세
<2008년 4월 22일>
하프 스윙을 중간고사 본 후, 풀 스윙을 처음 배운 단계에서 스윙자세를 찍은 것이다. 어드레스와 테이크 백 자세
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(Holes in Bunkers)
6. 디봇(Divot;뜯겨진 잔디)
7. 깃대, 골프백 등에 의한 그린의 손상(Damage to Greens Flagsticks, Bags, etc.)
8. 골프 카트(Golf Carts)
9. 연습스윙에 의한 손상(Damage Through Practice Swings)
10. 동반경기자의 퍼팅라인을 밟지 않는다
참고문헌
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스윙에 의한 손상
연습 스윙을 할 때 디보트를 끊음으로써 코스 특히 티잉 그라운드를 상하게 하는 일이 없도록 주의하여야 한다. 1. 골프의 역사
한국 골프의 전래
2. 골프스윙 자세
< 그립 >
< 스탠스 >
< 셋 업 >
< 어드레스 >
< 테이
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스윙에 큰 영향을 미친다. 힘을 너무 가하면 상체에 힘이 들어가 스윙이 자연스럽게 휘둘러지지 않는다. 반대로 가볍게 잡으면 스윙 중 클럽이 돌아가 페이스 방향이 바뀐다. 그립을 잡았을 시에 스스로 자유자재로 클럽을 휘두를 수 있을 정
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어드레스
3) 스탭
4) 스윙
5) 팔로스루시 암스윙
4. 응용기술
1) 볼의 구질(ball action)
2) 스페어 시스템
3) 스페어처리
4) 레인변화에 따른 투구법
볼링지도안
1차시. 볼링의 역사, 시설장비, 규칙, 용어, 매너 익히기
2차시. 기초기술 익히기(그립 잡
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