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끌어당기는 연습을 2박자로 연습하고 나중에는 1박자로 완성되도록 연습한다.
- 밀어내는 계곡스키의 반동을 얻어 산쪽스키 옆으로 끌어 당겨 붙이면서 턴을 완성한다.
- 외향경자세를 정확히 유지한다.
- 원심력이 가장 클때 밀며 그 반동으
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움직일 수 있는 것이다.
이 것은 회전기술을 익히기 위한 방법이다.
※중급 스키어들이 범하는 오류※
중급 스키어들은 둥근 곡선을 그리면서 스키를 타지 않고 양쪽 발을 갑자기 한꺼번에 틀어서 턴을 하기
때문에 옆으로 미끄러지면서 회
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스키안전사고 원인
2. 안전수칙
3. 장비관리
4. 스키 부상의 종류
5. 응급 상황 대처방법
Ⅲ. 결론
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가루처럼 뒤로앉는 자세에서 턴을 만들어가기 때문에 생긴 이름이다. 이 턴을 구사하려면 발의 뒤쪽을 지탱해주는 높은 스키부츠가 필요하다.
점프 턴(Jump Turn) : 패레렐 턴 중 가장 상급의 기술이다. 트레버스한 다음 공중에서 180도회전하여
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스키 (강병길, 옥해안, 최영란, 조장원, 김지태)※도서출판 보성 1. 수상 스포츠와 수상스키
- 수상스포츠란? - 수상스키란?
2. 수상 스키의 역사
3. 수상안전과 수상스키의 안전법
- 수상안전의 의의 - 수상레저 안전법 - 수상안전 사고
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감각과 협응 능력이 많이 필요하고 스키의 움직임을 정확하게 조절할 수 있어야 한다.
2) 밴딩 턴 (Bending Turn)
주요 특징은 무릎을 구부린 자세에서부터 시작된다. 발목과 무릎, 허리 등의 골절 부분을 축으로 하여 각 근육은 충격흡수작용을
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1.스키의 역사
(1)근대 스키의 역사
(2)한국 스키의 역사
2.경기의 종류와 규칙
(1)알파인
(2)노르딕
(3)프리스타일
(4)스피드스키
(5)스노보드
(6)회전평행스키
3.스키턴의 종류
(1)스타턴
(2)킥턴
(3)산쪽 슈
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【두려움과 최고수행과의 관계】
골프, 테니스나 달리기보다 스키를 더 어렵게 만드는 요소가 스키는 위험한 스포츠라는 점이다. 그것동료가 다른 스키어에게 부딪치고, 충돌로 인해 실려가 X-ray 테이블 위에 놓인 모습을 볼 때면 여러분들
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스키가 활주하는 트랙(track)이 basic parallel 보다 얼마나 좁은가, 즉 skidding을 비교적 얼마나 적게 하는가에 따라 Advanced parallel turns을 정의 할 수 있다.
참고로 basic parallel과 Expert parallel을 비교하여 보면 턴을 하는데 있어서 엣지(Edge)를 사용하는
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스키어나 비숙련스키어들이 숙달되고 안전하게 멈출 수 있도록 좀더
넓혀야 한다.
- 알파인 스포츠 선택의 조언은 이 방법에 따라 추구되어야 한다.
- 코스는 연습장소로 충분하게 모든 경기자에게 허락되어야 한다.
- 경험 있는 장애인 스키
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