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스트레스가 아닌 자신이 만들어내는 스트레스는 얼마든지 스스로 대처하고 예방할 수 있다. 스트레스는 주머니에 든 칼과 같다고 한다. 잘 관리하고 활용하면 삶의 활력소가 되지만 방치하거나 도피하면 자신을 찌르는 흉기로 변하기 때문이
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스트레스를 줄이고 더불어 자신의 정신건강에 긍정적으로 작용할 수 있다.
이상에서 정신건강을 위한 다양한 종류의 대처방법의 특성과 효과를 살펴보았다. 소극적 특성을 지닌 방어기제의 역할과 적절한 신체활동으로서의 운동, 심신의 안
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:스트레스를 받은 일로부터 자신의 성장에 도움이 되는 효과를 찾으려고 애를 쓴다.
직면하기(confront) : 스트레스를 일으키고 있는 상황을 바꾸기 위해 어려움에 맞서 공격적으로 행동하려 한다.
일반적으로 문제집중적 대처는 스트레스 상황
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스트레스 대처수준이 심리적 복지감에 미치는 영향」대구한의대학교 대학원 석사학위논문
윤금선(2003)「응급실 간호사의 직무스트레스와 대처방안」중앙대학교 사회개발대학원 석사학위논문
이윤주,이미형(2013)「병원간호사의 직장 내
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방안에 관한 연구」동의대학교 대학원 석사학위논문
김보영,이주연(2019)「재활병원 간호사의 역할갈등 유형 및 이직의도」재활간호학회지 제22권 제2호
김지영(2010)「직장인 직무스트레스의 대처방안을 위한 예술치료 프로그램 개발연구」
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스트레스를 대처하는 데 도움이 될 것이다.
Ⅲ. 결 론
앞에서 언급한바와 같이, 스트레스는 다양한 변수 및 개인으로부터 파생되어 발생된다. 스트레스 대처 방안에서 살펴보았듯이 일회적으로 짧은 기간에 적용될 수도 있겠지만 그보다는 장
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스트레스로부터 자유로울 수 있는 길일 것입니다.
Ⅲ. 결 론
우리가 일상생활에서 부딪히는 많은 스트레스에 잘 적응하기 위해서는 스트레스에 대한 적절한 평가와 효율적인 대처방안을 많이 사용해야 할 것이다. 즉 개인에게 어떤 변화가 있
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스트레스의 다양한 요인과 그에 적합하고 알맞은 다양한 대처방안들이 부족한 것이 사실이다. 따라서 현실요법에 관한 다양한 접근과 연구를 통해 간호사가 근무하는 각각의 환경에 적합한 현실요법 프로그램을 적용시킬 수 있도록 메뉴얼
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스트레스에 잘 대처하기 위해서는 앞으로 직면하게 될 스트레스에 미리 대비하는 대안들을 많이 가지고 있을수록 좋다고 생각한다.
<참고문헌>
스트레스 과학의 이해. 이소우
인간발달. 도현심,조복희
스트레스의 원인과 대처방안에 관
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스트레스」http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?selected
Tab=detail&diseaseSymptomTypeCode=AC&diseaseSymptomCode=AC000268&cpId=ja3#con Ⅰ. 들어가는 말
Ⅱ. 본론
⑴ 스트레스의 개념
⑵ 스트레스의 원인
⑶ 스트레스의 증상
⑷ 스트레스 대처방안
Ⅲ. 맺
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