|
/ 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003 I. 점진적 근육이완법
II. 자율훈련법
III. 시각화
* 참고문헌
|
- 페이지 4페이지
- 가격 1,600원
- 등록일 2019.03.20
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
훈련법
1) 점진적 근육이완법
- 스트레스로 인해 정신적, 신체적 긴장감이 고조되면, 근육 긴장, 두통, 소화기 장애 발생, 근육에서 긴장과 이완의 차이를 알도록 하는 훈련
2) 자율훈련법
- 유럽에서 많이 사용되는 방법으로 자기유도훈련법이
|
- 페이지 10페이지
- 가격 2,300원
- 등록일 2014.05.22
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
적용 시 심장기능에 미치는 효과”, 계명대학교 대학원 박사학위논문. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 심호흡법
2. 점진적 근육긴장이완법
3. 심상법
4. 명상법
5. 적극적 주의집중훈련법
6. 바이오피드백 훈련법
Ⅲ. 결론
참고문헌
|
- 페이지 7페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2022.06.10
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
훈련
인지대처훈련은 주로 이완작용으로서 운동 중에 주의력이 집중될 수 있도록 하는 것인데, 단기 이완훈련, 자율훈련, 심상기법 등이 있다.
(1)단기이완훈련
근육을 점진적으로 이완시키는 것으로서 방법만 적용하고 숙달시키지 않는다면
|
- 페이지 11페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2011.05.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
개입이 효과적인 것으로 보고되었다.
유방암 환자 대상으로 질병과 치료과정에 대한 이해를 돕고 사회적 지지와 스트레스관리에 초점을 둔 집단을 실시한 후에 환자의 우울정도가 낮아진 것으로 나타났
다. 스트레스 대처방법에서 문제중심
|
- 페이지 9페이지
- 가격 3,500원
- 등록일 2011.05.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|