|
Stress를 느낄 수 있는 과정이다.
하지만 스스로의 성장, 조직에 대한 공헌 가능성, 평가 및 보상에 대한 확신이 전제된다면 이러한 과정은 오히려 긍정적인 스트레스(Positive Stress)를 감내하는 즐거운 시간이 될 수 있다.
◇스트레스의 해소방법
|
|
|
스트레스
5) 정신건강과 사고
6) 건강을 해치는 요인
2. 실천가능한 목표 설정
1) 생활습관과 운동
2) 올바른 식습관
3) 흡연과 음주
4) 마음의 건강( 스트레스 해소법)
5) 건강관리방법
3 .구체적인 실천계획
4. 계획의 실천과정
5.
|
|
|
가서 혼자 바람을 쐬면서 이런 저런 생각과 함께 자신을 되돌아 볼 수 있는 시간을 가집니다. 단! 너무 자신만의 시간을 가지만 우울증에 걸릴 수 있으니 잘 활용하세요^^;
13.Best Friend
마지막으로 BF에게 속을 털어 놓는거죠. BF가 답을 못내려
|
|
|
스트레스 해소법, 보기수부, 태웅, 1998
▷ 손매남, 아동기 우울증과 치유상담, 한국상담개발원, 2005
▷ 고승덕·손애리·최윤신, 노인의 일반적 특성에 따른 우울감에 관한 연구, 한국가족복지, 6(1), 3~15, 2001
▷ 정주희, 마음의 감기, 우울증의 치
|
|
|
악영향을 미치고 있다고 생각한다. 가끔 새벽 2시가 넘어도 잠을 자지 못하고 무엇인가에 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 자신의 정신건강을 스스로 평가하기
2. 본인의 정신건강 문제 대처방법(스트레스 해소법)
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
|
|
|
스트레스의 상당수가 인간관계에서 생기는 부적응임을 고려한 방법이다. 인간이 서로 대면하는 집단을 갖고 솔직히 속을 털어놓게 하는 기회를 주는 엔카운터 그룹은 스트레스 해소뿐만 아니라 개인의 인격적 향상을 위해서도 바람직하다.
|
|
|
법문사, 1980
설영환, 아들러 심리학 해설, 선영사, 1987
신종호, 교육심리학, 학지사, 2005
원호택, 이상심리학, 법문사, 2006
우울증 스트레스 해소법 보기수부 태웅, 1998 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 심리와 장애
Ⅲ. 이상행동의 종류
1. 반사회성 성격장
|
|
|
스트레스 해소법 보기수부 태웅, 1998
◎ 이정균, 정신의학, 서울:일조각, 1998
◎ 이완&바바라 사라손 공저, 김은정 외2인 옮김, 이상 심리학, 학지사 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 우울증의 정의
Ⅲ. 산후우울증의 정의
Ⅳ. 아동우울증의 정의
Ⅴ. 우
|
|
|
법들이다.
시간과 물질적인 여유가 있다면 누구나 누리며 편하게 살 수 있다. 하지만 우리는 정신없이 바쁜 일상에서 아주 조금한 숨 쉴 구멍이 필요하다는 것이다.
가장 좋은 스트레스 해소방안은 모두 각자 자신만의 스트레스 해소법을 갖
|
|
|
스트레스 해소법 보기수부 태웅 1998
자살 기도자의 임상적 특성, 신경정신의학 손명세 외 2인
인간의 마음과 행동 전영사 2004. 한덕웅 외 15명
정신 보건사회사업 실천론 김규수 형설출판사 2003
정신장애의 진단 및 통계편람 제4판, 하나의학사
|
|
메뉴펼치기
