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스트레스 측정결과
생활사건 스트레스
자신의 반응에 대한 스트레스
일상생활 스트레스
총점 313점
신체상의 징조 : 8개 해당
행동상의 징조 : 5개 해당
심리감정상의 징조 : 6개 해당
인간관계영역 : 7점
가정 및 일상생활영역 : 14점
건강관련영
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스트레스 측정결과
생활사건 스트레스
자신의 반응에 대한 스트레스
일상생활 스트레스
총점 313점
신체상의 징조 : 8개 해당
행동상의 징조 : 5개 해당
심리감정상의 징조 : 6개 해당
인간관계영역 : 7점
가정 및 일상생활영역 : 14점
건강관련영
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스트레스에 대한 반응
1) 신체적인 반응
2) 일반적인 적응 증후군
①경고기(alarm reaction)
②저항기(resistance stage)
③소진기(exhaustion stage)
3) 심리적인 반응
①무기력
②외상 후 증후(post traumatic stress symptom)
4. 나의 스트레스
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스트레스 측정도구
중산층
행동상의 징조가 심각
빈곤층
신체상, 행동상, 심리감정상의 징조 전체적으로 심각
2. 자신의 반응에 대한 스트레스 측정도구
3. 일상생활스트레스 측정도구
중산층
빈곤층
인간관계 영역
8
6
가정 및 일상생활 영역
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스트레스 점검표]
A. 신체상의 징조
1) 숨이 막힌다.
2) 목이나 입이 마른다.
3) 불면증이 있다.
4) 편두통이 있다.
5) 눈이 쉽게 피로해진다.
6) 목이나 어깨가 자주 결린다.
7) 가슴이 답답해 토할 기분이다.
8) 식욕이 떨어진다.
9) 변비나 설
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