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스트레스를 경험하는 80세 이후의 노인기로 구분하였다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더
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표와 스트레스정도에 대한 각자의 느낌을 발표, 토론하는 것으로 한다.
Session 1 자기보호(스트레스 대처와 관리)
진행단계 교육내용
목 표 1. 부양에서 느끼는 느낌을 파악한다.
2. 자신에게 필요한 측면을 파악한다.
3. 자신을 위한 행동계획을
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통한 노화 불안 해소
6) 통합예술치료
3. 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
1) 스트레스 인식일지의 관리전략에 대한 실천과 평가
2) 스트레스 취약성표에서 불량 항목의 관리전략에 대한 실천과 평가
Ⅲ. 결론
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스트레스 관리전략을 계획하시오.
(1) 스트레스 측정 결과 분석
(2) 나에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획
① 퇴근시간에 걷기운동하기
② 주말이나 휴일에 자전기타기 운동
③ 전자오르간 연주하기
④ 취미생활로 다육식물 키우기
⑤
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스트레스 관리. 포널스출판사 / 16~20page
정성희, 박영숙 (2020). 생활과 건강. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원 / 159~182page Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 인식일지 작성
2. 스트레스 취약성 검사 및 측정 결과
1) 스트레스 취약성
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스트레스의 생리적 반응
2) 스트레스 인식 일지
3) 나의 스트레스 인식 일지
2. 위 1) 의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
1) 나의 스트레스 일지 작성을 통해 발견한 스트레스 취약성 측정
3. 위 1), 2)를 토
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건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시
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건강한 삶의 회복은 삶의 중요한 부분으로 나타나고 있다.
참고문헌
생활과건강, 한국방송통신대학교 출판문화원 목차
서론
본론
1, 스트레스와 질병 단계
2, 스트레스 인식일지 작성
3, 나의 스트레스 취약성 검사
4, 검사 결과 해
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건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시
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생활 속에서 누구라도 경험할 수 있는 보편적인 현상이 된 셈이다. 이 대문에 스트레스에 대한 관심과 인식도 현대사회에서 점점 더 높아져 가고 있다(한순아, 1996년). 스트레스(stress)는 라틴어의 ‘stringer'에서 유래된 용어이다. 그 후 string, st
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