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스포츠 종목에서 호흡을 통제하는 것은 매우 중요하다. 호흡을 통제하는 것은 효과적인 이완방법이기 때문이다. 평상 시 우리는 호흡을 할 때 자신의 폐활량의 일부분만 사용한다. 평상 시 보다 천천히 깊은 호흡을 하게 되면 분당 호흡수가
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스포츠 수행시 주의집중을 향상시키기 위한 전략
7.1 모의 훈련(simulation training) 방법
7.2 과정지향 목표(process oriented goal)
7.3 기능의 과학습(overlearning of skills)
7.4 주의집중 훈련 프로그램(attentional training programme)
7.5 심리적 기술로서 신뢰훈
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기술하시오.
1) 자아실현
2) 여가활동
3) 금연
4) 정기적인 건강검진
2. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 자아실현
2) 여가활동
3) 금연
4) 정기적인 건강검진
3. 1)에서
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기술하시오.
1) 스트레스
2) 비만관리
3) 대인관계 지지
4) 충분한 수면 시간
2. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 스트레스
2) 비만관리
3) 대인관계 지지
4) 충분한 수면
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심리특성이 취업에 미치는 영향, 한국장애인고용촉진공단.
김재진(2004). 스포츠활동이 지체장애인의 심리·사회적 재활에 미치는 효과에 관한 연구, 대구가톨릭대학교 사회복지대학원 석사학위논문. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 장애인 심리
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스포츠 심리학 개론 (김 상두)
- 스포츠 심리학 (류 정무/이 강현)
- SPORTS 심리학의 이해 (정 청희/김 병준)
- 스포츠 심리학 (한국심리학회)
- 운동학습의 기초 (김 기웅/장 국진) Ⅰ.응집력
1. 응집력의 정의 및 본질
2. 응집력 생성 요인
3.
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심리적·신체적·전략적 관리가 모두 결합된 종합적인 과정이다. 지도자는 체계적인 훈련 계획 수립, 심리적 지원, 체력 강화 트레이닝, 그리고 경기 중 전략적 대응을 통해 선수들의 경기력 향상을 도울 수 있다.
특히 스포츠 윤리와 선수 개
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심리적 준비가 이루어 져야 한다.
ㆍ자기능력에 대한 실제적인 자신감을 가져야 한다.
ㆍ 효과적인 목표를 설정하고 노력해야 한다.
ㆍ 자기 자신과 스포츠에 대한 긍정적인 태도를 유지해야 한다.
ㆍ 내적 동기유발을 시켜야 한다.
ㆍ 경쟁의
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스포츠 심리학은 어떠한 것인지 생각을 정리하고, 스포츠 심리학이 사용될 수 있는 영역을 정리하여 적절한 예시와 더불어 설득력 있게 기술하시오.
2. 운동의 효과, 국민의 운동실천을 추이, 운동에 관한 새로운 개념 등을 토대로 심리학이
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스포츠입니다. <목 차>
1. 소개: 배드민턴에 대한 개요
2. 체험 후기
3. 기술 선택: 주요 기술 하나 선정의 이유
4. 기술 설명: 선택된 기술의 상세한 특징
5. 지도 방법론: 기술을 효과적으로 가르치는 방법
6. 향상된 스킬과 결과: 기술 지
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