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심리적 연습이란 ???
→ 운동반응에 관한 운동 감각적 정보와 사고를 이용함으로써 운동기능을 높이거나 운동의 효과를 상상함으로써 연습의 효과를 높이려는 동기에서 연구되어온 연습방법
Singer(1972)
→ 대근 활동을 수반하지
않고 신체
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심리적 연습이란 ???
→ 운동반응에 관한 운동 감각적 정보와 사고를 이용함으로써 운동기능을 높이거나 운동의 효과를 상상함으로써 연습의 효과를 높이려는 동기에서 연구되어온 연습방법
Singer(1972)
→ 대근 활동을 수반하지
않고 신체
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1. 심리적 연습의 정의
심리적 연습이란 ???
→ 운동반응에 관한 운동 감각적 정보와 사고를 이용함으로써 운동기능을 높이거나 운동의 효과를 상상함으로써 연습의 효과를 높이려는 동기에서 연구되어온 연습방법
2. 심리적 연습에 대
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스포츠심리학의 역사
1. 초기역사
2. 2차 세계대전 후
Ⅴ. 스포츠심리학의 내용
1. 운동기술의 종류
2. 운동기술의 학습단계(Fitts 와 Posner의 모형)
3. 운동기술의 기억
4. 결과의 지식
5. 학습의 전이
6. 연습
7. 모델링과 심리적 연습
Ⅵ.
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. 1. 스포츠심리학의 개념과 영역
1) 광의의 스포츠심리학
2) 협의의 스포츠 심리학
2. 스포츠운동심리학의 영역
3. 성격이란?
4. 성격 측정지
5. 대표적인 스포츠 상황에서 성격연구
6. 불안이란?
7. 스포츠에서 리더쉽
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심리적인 면을 고려한다면 훨씬 효과적인 훈련을 할 수 있다.
경기력의 향상을 위해서는 이러한 심리적인 준비를 소홀히 해서는 안될 것이다.
참고문헌 ----------------------------------------------
1. 전매희, 곽은정 공저. 스포츠 심리학. 보경문화사
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운동행동의 심리학. 서울 : 보경문화사.
김병준, 정청희(1999). 스포츠 심리학의 이해. 서울 : 도서출판 금광.
임번장(1999). 스포츠사회학개론. 서울 : 동화문화사. Ⅰ. 스포츠 심리학의 소개 및 스포츠 동기
1.심리학의 소개
2. 스포츠 동기
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심상의 두 가지가 있다. 1. 스포츠 심리학의 개념
2. 스포츠 심리학의 기초와 목적
3. 스포츠 심리학의 역사
4. 스포츠 심리학의 분류
5. 스포츠와 성격
6. 스포츠 성격의 측정
7. 운동선수의 성격검사
8. 운동의 학습과 제어
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스포츠 수행에 미치는 주의산만 요인
Ⅳ. 집중훈련 전략
1. 외적 요인 집중 전략
1) 시뮬레이션 연습
2) 정신 연습을 통한 집중력 향상 전략
2. 내적 요인에 대한 집중 전략
1) 주의의 요인과 유인들
2) 실패를 성공으로 변화시키는 전략
3)
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운동수행을 위한 기본 형태
2) 이상적인 심리의 내적 분위기
3) 세계적인 선수들의 심리기술
4) 이상적인 심리상태를 유지하기 위한 가정
5) 스포츠 선진국에서 사용하는 방법들
7. 스포츠 심리 기술훈련의 방법
1) 이완기법
2) 심상훈
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