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해소기법 유형
점진적 이완기법
자생훈련
심상기법
사고정지
주의통제훈련
생체송환
초월적 명상
긴장 접종 훈련
최면
체계적 무감화 기법 1. 불안의 정의
2. 불안의 종류
3. 불안과 스포츠 수행
4. 경쟁 불안의 해소 방법
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심리적 준비
·자신의 기술능력에 대한 실제적인 자신감을 가져야 한다.
·효율적인 목표를 세우고 노력해야 한다.
·자기자신과 스포츠에 대한 긍정적인 태도를 유지한다.
·내적동기 유발을 시켜야 한다.
·경쟁의식을 지속하는 능력을 길러
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심리적 환경과의 관계, 목포대학교논문집
○ 스바기토 R. 리버마이스터 외 2 명(2009), 삶의 얽힘을 푸는 가족세우기 : 버트 헬링거의 가족 심리 치료법, 동연
○ 이장호(2000), 상담심리학, 박영사
○ 조현춘·조현재(1996), 심리상담과 치료의 이론
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연습하고 실천하며 살아간다면 현대인들이 겪고 있는 심리적 문제도 원만하게 해결할 수 있으리라 생각한다.
참고문헌
- 하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
2.
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심리학의 이론과 실제, 학지사 2015
천성문, 김진숙 외 저, 심리치료와 상담이론 개념 및 사례, CengageLearning 2013
Gerald Corey 저, 심리상담과 치료의 이론과 실제, CENGAGELEARNING 2013
현정환 저, 상담심리학(상담이론 실제 연습), 양서원 2013 1. 분석
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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
1) 적용한 내용과 결과
2) 배운 점
2. 나의 방어기제 이해하기
1) 적용한 내용과 결과
2) 배운 점
3. 감정 단어의 연습
1) 적용한 내용과
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스포츠에 있어서 또는 선수 개인의 역량
의 발현에 있어서 매우 중요한 요소라고 할 수 있으며 나아가 무용수에게 있어
서도 역시 성격이나 심리적 요인의 트레이닝은 필수불가결 하다고 할 수 있다.
6. 참고 문헌
스포츠 심리학 - 류호상, 김
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연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 나의 방어기제 이해하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),
1) 감정의 척도화 내
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심리적 안녕감에 미치는 영향, 한국아동심리치료학회지, 2015
권석만, 젊은이를 위한 인간관계의 심리학, 학지사, 2018 1. 서론
2. 본론
1) 대인관계 향상의 기술과 방법
2) 분노로 인해 나타나는 변화
(1) 신체적 변화
(2) 심리적, 대인
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심리학, 동문사
나동진(2001), 교육심리학, 학지사
박의산(1998), 아카데미 교육학, 고시학회21
심우엽(2001), 교육심리학, 교육과학사
안범희(1993), 학교 학습심리학, 하우
윤운성(2001), 교육의 심리적 이해, 양서원
윤정륜(2003), 학교교육 심리학, 형
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