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운동제어(motor control)
어떠한 운동처방도 명백히 일치된 운동의 목표를 유지할 수는 없지만, 미국 스포츠 의학회(ACSM)에서는 <Table 1>과 같은 내용으로 파킨슨병 환자의 운동프로그램을 제시하고 있다.
MODES
GOALS
INTENSITY
FREQUENCY
DURATION
Aerobics
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프로그램을 통한 신체의 자세와 발란스에 관한 연구, 미간행 박사학위논문, 명지대대학원, 2009.
이경희. 8주 간의 필라테스 매트운동이 중년여성의 신체조성, 요부 근력과 유연성에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 대전대학교 보건스포츠
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운동프로그램이 요추 안정성에 미치는 효과. 한국스포츠리서치.
김남진(2000).직장 남성 근로자의 건강상태와 운동실천 정도와의 관련성 연구. 한국체육학회지.
김윤태(2009). 레저스포츠활동 참여 여성들의 스트레스와 생활만족도에 관한 연구
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스포츠 참여 빈도가 스트레스 변인 및 우울에 미치는 영 향』, 한국체육교육학회지, 제7권, 제3호 p.93~103
박정모. 한신희. (2003). 『노인운동프로그램이 노인의 건강상태와 우울에 미치는 효 과』, 대한간호학회지 제33권, 제2호 p.220~227
보건복지
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스포츠 참여 빈도가 스트레스 변인 및 우울에 미치는 영 향』, 한국체육교육학회지, 제7권, 제3호 p.93~103
박정모. 한신희. (2003). 『노인운동프로그램이 노인의 건강상태와 우울에 미치는 효 과』, 대한간호학회지 제33권, 제2호 p.220~227
보건복지
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스포츠 참여 빈도가 스트레스 변인 및 우울에 미치는 영 향』, 한국체육교육학회지, 제7권, 제3호 p.93~103
박정모. 한신희. (2003). 『노인운동프로그램이 노인의 건강상태와 우울에 미치는 효 과』, 대한간호학회지 제33권, 제2호 p.220~227
보건복지
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운동처방시 직접 운동강도를 결정할 수 있는 중요한 정보를 얻기 위한 과정이기 때문에 미국스포츠의학회(ACSM)에서는 45세 이상의 건강한 사람이나 강도가 높은 운동프로그램에 참가하기 원하는 사람은 운동부하검사를 받도록 권장하고 있다
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스포츠 활동에서 공통적으로 나타나는 동작을 뽑아 일련의 운동프로그램을 만들고 이를 통해 기초체력을 고르게 발달시키는 방법
조직력의 향상
(8) 지속 트레이닝
트레이닝을 한번 시작하면 휴식 없이 끝까지 지속적으로 실시하는 트레이
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운동프로그램, 영양퀴즈 등
연간
복지사 1명 봉사자 2명
20명
주 1회 60분
아동의 활동량이 증가하고 또래와의 사회성이 좋아진다.
체육활동
피구, 농구, 탁구, 배드민턴, 기타 집단 스포츠 진행
연간
복지사 1명 봉사자 2명
20명
주 1회 60분
아동
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운동프로그램이 노인여성의 심폐기능, 유연성에 미치는 효과」간호학회지, 26(2)
이용인 외(2005)「고등학교 사격선수의 스트레스 요인과 해소 방법」한국 스포츠 리서치, 16(4)
이종목(2008)「직무스트레스의 이해와 관리전략.」전남대학교 출
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