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영양학, 서정숙 외 3명, 지구문화사, 2003. Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 우리 나라의 식품 수급과 식생활 실태
1) 식품섭취량의 추이
2) 영양소 섭취량의 추이
(1) 에너지
(2) 단백질
(3) 지방
:
:
(11) 나이아
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영양관리(Ⅰ) : 국민영양 4월호>>
* 이영미 <<미취학 아동의 발육과 영양관리(Ⅱ) : 국민영양 5월호>>
* 김순경 <<우리 나라 학령기 아동의 영양실태 : 국민영양 4월호>>
* 김정숙 외 4인 공저 <<생애주기영양학>> -
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영양학회 ; 한국인 영양 권장량, p. 218-339, 1998.
대한영양사회 ; 아동의 식생활 지도, 대왕사, p. 133-153, 1986.
박영숙 외 4인 공저 ; 영양교육과 상담, 교문사, p. 255-260, 1998.
승정자 외 4인 공저 ; 칼로리 핸드북, 이벤트박스, p. 40-116, 1998.
한복려 외 4
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영양소의 공급은 크게 기대할 수 없다. 또한 우유는 위궤양, 위염, 골다공증, 간장질환, 당뇨병 등의 치료 및 예방을 위해서도 권장되는 식품이다. 이러한 우유의 영양학적 효과는 우유뿐만 아니라 요구르트, 치즈 등의 유제품을 섭취함으로써
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식생활 변화에 따른 문제점
(1) 지방 단백질 섭취 증가
(2) 잘못된 식생활로 인한 질병
(3) 잘못된 식습관과 영양불균형
4. 건강한 식생활 유지 방안
1) 충분히 씹어 먹기
2) 곡채식 중심의 식단
3) 자연식 섭취
4) 발효식품 섭
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