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가족, 친구들과의 대화 및 공감을 생활화하고 점진적 이완법, 자율훈련, 명상 등을 평상시에 연습하는 것도 외상 후 스트레스 장애를 예방하고 극복하는데 도움이 된다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학
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과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.
: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (30점)
1) 자신의 현재 혹은 이전의 사랑에 대해(꼭 이성적 사랑이 아니어도 됨) 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석하고,
(1) 스턴버그의 사
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진정한 기쁨과 진정한 평강을 누리며 살아가고 싶다.
참고문헌
- 하혜숙·강지현(2020) 심리학에게묻다. 한국방송통신대학교출판문화원 1. Grace-Joy-Peace의 메커니즘
1) Graec (은혜)
2) Joy (기쁨)
3) Peace (평강)
2. 나에게 주는 함의
참고문헌
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과정을 통해 무의식적 반추를 의식적 반추로 전환하고 더 나아가 외상을 극복하기 위한 방법을 스스로 고민해볼 수 있다는 점에서 이는 외상 후 성장을 위한 좋은 계기가 되리라 생각한다.
참고문헌
- 하혜숙·강지현(2020). 심리학에게묻다. 한
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과정을 통하여 현재 내가 가지고 있는 나쁜 다양한 습관들을 더 고쳐 나가보도록 해야겠다는 다짐을 하게 되었다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙·강지현 [심리학에게 묻다] 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020
Jesse H. Wright [인지행동치료] 김정민 역.
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심리학에게 묻다] 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 심리학에게묻다 기말과제
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 감정의 척도화
1) 감정의 척도화를 일상에 적용
2) 감정의 척도화를 일상에 적용한 결과
3) 일상에 적용한 결과를 통해 느낀점
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과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)
1. 마음의 작용 기제
2. 마음트레이닝
3. 마음트레이닝의 4가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써 보는 편지
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현재 혹은 이전의 사랑에 대해 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론에 적용하여 분석하시오
2) 자신이 추구하는 사랑과 펙이 제시한 참사랑의 공통점과 차이점을 비교하시오
3) 적용과정에서 느낀 점과 배운 점을 쓰시오
3. 결론
4. 참고문헌
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, 감정의 흐름을 잘 다루고 더 나은 삶을 살아가려는 목표를 갖고 나아갈 것이다.
참고문헌
심리학에게묻다 한국방송통신대학교 출판문화원 목차
서론
본론
1. 마음트레이닝의 이해
2. 적용한 내용과 결과
결론
참고문헌
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심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1, 서론
2. 본론
(1) 첫 번째 마음 트레이닝-감정의 척도화
1) 일상생활에서의 감정의 척도화의 적용
2) 적용 과정을 통한 나의 감정 변화(느낀 점)
3) 적용 과정을 통한 깨
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