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기
3×10
1 ~ 2분
스 쿼 트
3×10
배근운동
3×10
복근운동
3×10
옆구리운동
3×10
다리운동
3×10
빈도
3회/주
<복근운동-2>
<매트구성의 운동>운동
세트와 반복 횟수
매트 거리
빈도
앞구르기
3×3
10~15M
2회/주
다리 벌려 앞구르기
뒤구르기
손
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앞구르기 2회 하기
자료 이용하여 정리 운동하기
음악에 맞춰 본 운동 중 사용한 관절과 근육 스트레칭하기
앞구르기를 할 때 바른 몸 모양 발표하기
- 머리를 숙여서 몸을 둥글게 해야 하다.
- 구를 때 목의 뒷부분이 매트에 닿아야 한다.
상
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운동
판 제기차기
굴렁쇠 굴리기
염주 꼴 다리기
성장 매트조합놀이
2
음악 신체표현놀이
미끄럼틀 만들기
딱지치기
연속 구르기
꼬리잡기
3
캥거루 뜀뛰기
낮은 점프 높은 점프
투호
삼각 매트 구르기
멍석말이
4
앉은뱅이 걷기
빠른 앞구르
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운동기획력이 완성되고 시공간인자, 시각운동 협응동작이 발달한다.
- 세발자전거로 나무토막 사이를 피하여 달리면 공간인지력이나 신체도식 및 운
동기획력을 촉진한다.
◈ 매트 ◈
- 비탈이 된 매트 위에서 앞구르기를 하면 손바닥을 펴
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운동요소가 연속적으로 구성된 순환운동은 감각처리통합을 촉진하기에 효과가 있다.
- 단상에서 그네에 매달린 후 시간에 잘 맞춰서 손을 놓아 고무튜브에 착지하면 전정감각, 평형반응, 신체도식, 운동기획력을 높인다.
- 계단, 매트 위의
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매트, 뜀틀,
오뚜기 인형)
※교사는 학생들이 질서를 잘 지키게 하여 안전사고에 유의한다.
정리활동
정리
운동
정리운동하기
- 자유롭게 서서 호각에 따라 정리 체조를 한다.
- 많이 움직인 부분의 관절을 풀어준다.
2′
1′
1′
1′
※긴장된
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운동, 건강
( 3 / )
매트위에서 앞구르기를 하는데 첫 번째시도에서 잘 되지 않자 교사를 보고 도와달라고 한다. 교사가 손으로 살짝 닿이기만 했는데 잘 넘어보인다.
신체를 활용하는 활동에 아주 적극적이지만 새로운 시도에 머뭇거릴때가 있
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매트에서 앞구르기 한다.
*정해진 선에서 고리를 던져 고리 고정대에 끼운다.
*큰 공을 굴려 원점에 도착하여 다음사람에게 터치해 준다.
-신나는 대탐험 게임하기
신나는 대탐험 게임을 한다.
*정리(율동)
게임이 끝난 후 정리를 한다.(시간
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운동
걷기, 뛰기, 달리기 등 이동 운돌을 하며 제자리에서 몸을 다양하게 움직일 수 있습니다. 요즘은 매트 위에서 구르기 활동을 즐겨하고, 제자리에서 멀리 뛰는 동작을 보여주기도 하지만 앞에 사물이나 사람이 있을때에도 동작을 보여주
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운동
걷기, 뛰기, 달리기 등 이동 운돌을 하며 제자리에서 몸을 다양하게 움직일 수 있습니다. 요즘은 매트 위에서 구르기 활동을 즐겨하고, 제자리에서 멀리 뛰는 동작을 보여주기도 하지만 앞에 사물이나 사람이 있을때에도 동작을 보여주
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