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자전거를 타는 철인 3종 경기에 입문하게 되며 이를 해결하게 되었다고 한다. 교수는 전 마라톤 국가대표 권은주 코치와 함께 달리기 훈련을 받으며 하루를 시작한다. 이는 중년에 유연성과 순발력이 떨어져 부상이 생길 수 있는 부분을 관련
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자전거를 타는데 자전거 폐달을 밝기 어려워해서 교사가 도와주었다.
친구의 교구를 말도 안하고 가지고 가서 친구에게 말을 하고 가지고 가자고 이야기를 나누었다.
식사 때 자신이 좋아하는 반찬만 다 먹고 나머지는 안 먹으려고 해서 조
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자전거타기 등 여러 가지 운동을 할 수 있다.
운동을 얼마만큼 강하게 할 것인가는 숨이 조금 찰 정도의 운동의 강도로 하루에 30∼60분 가량 실시하는 것이 좋다. 운동 요법은 일시적으로 실시해서는 그 효과를 기대할 수 없으며, 하루 300칼로
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자전거 교통의 정착과 대중교통수단 우대 및 자동차 공해 저감활동 등이 있다. 자동차에 의해 밀려난 자전거 교통을 부활시키기 위한 다양한 활동을 전개하는 것은 정부당국의 노력이나 일부 환경문제에 관심이 큰 지방자치단체의 노력과 맞
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자전거, 전등, 나무가 모두 살아 있다고 믿는다. 다음 단계에 들어서면 움직이는 것은 살아 있다고 생각한다. 즉, 태양이나 자전거는 움직이므로 살아 있지만, 전등은 움직이지 않으므로 살아 있지 않다고 여긴다. 세 번째 단계에 이르면 스스
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자전거 거치대 배치, 벽화 그리기
단지내 녹화, 담장 녹화, 허브 정원 만들기, 유기농 텃밭 만들기
건강·운동
요가, 차밍댄스, 에어로빅, 건강체조, 탁구교실 등 운동프로그램
주민 건강 강좌
여가·취미·교양 교육
문화 강좌, 취미 프로그
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자전거(10인치 크기 바퀴)
- 실외/체육관 놀이 기구 ： 터널, 그네(의자 형태), 낮은 올라가는 것, 미끄럼틀(바닥은 부드러운 소재)
- 밀고 당기는 놀잇감 ： 작은 수레, 외바퀴 손수레, 어른 장비 같은 미는 것(청소기, 잔디깎기 등)
5세부터 - 큰
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자전거 타기
2) 등척운동: 관절의 운동이나 근육의 수축 없이 근육긴장으로 에너지를 소비하는 운동
- 심박동수와 심박출량 증가
- 보행 시 둔근, 복근, 사두근, 비복근에 긴장 주기
3) 등속운동: 가해지는 힘에 상관없이 속도를 일정하게 유지
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자전거를 이용하여 놀이한다.
4. 앉는 부분은 물이 가지 않게 하고 마른 걸레로 닦도록
한다.
세차장에서 하는 일을 알 수 있고 역할마다 하는 일이 다르다는 것을 알 수 있다.
활동을 즐겁게 할 수 있고 물과 친해질 수 있다.
물, 호스, 자전
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자전거를 탈 수 있다.
계단을 오를 때는 한발로 차례차례 오르지만 내려올 때는 두발을 모아서 내려온다.
몸을 앞뒤로 흔들며 한쪽팔로 공을 던진다.
4~5세
곡선위, 평균대 위를 걷는다.
빨리 잘달리고 달리면서 방향도 바꿀 수 있다.
깡충깡
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