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자전거, 트레드밀
튜빙, 맨손, 덤벨, 모래주머니, 등척성, 등속성 운동
능동, 능동보조 스트레칭, 마사지, 테이핑, 튜빙 등
사 례 1
사경
목이 편측으로 기움
정신적 스트레스 및 신경 쇠약에서 비롯됨
근육의 섬유화 경직
Profile
47세 여자
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자전거를 타고 나타난다. 언덕길을 오르는 소녀, 힘이 드는지 이마에 맺힌 땀방울을 연신 손으로 훔치며 페달을 밟는다. 이 때 소녀 뒤로 등장한 빨간색 셔츠의 청년, 다름 아닌 톱스타 권상우다. 빨간 자전거를 탄 그가 소녀에게 다가서면서
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자전거
1) 책의 내용 안내
2) 토론주제 찾기
3) 토론주제 정하기
4) 토론주제에 대한 자신의 입장 정리와 자유롭게 토론하기
3. 모둠3-밤티 마을 큰돌이네
1) 책의 내용 안내
2) 토론주제 찾기
3) 토론주제 정하기
4) 토론주제에 대한 자신의 입장 정
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자전거 타기, 등산 등 어떤 운동이라도 목표 심박수 내에서 운동이 되어야 합니다.
즉, 대부분 사람들은 운동을 너무 빨리 혹은 과다한 욕심에 의해 한꺼번에 하려는 경향이 있는데 앞에서 설명한대로 심박수를 통해서 자기 자신에게 알맞은
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b기숙사위치
C대구시 정책
D기대효과
III 제안의 내용
A무료 자전거
대여소 설치
a세부사항
b대여방법
c관리방법
IV 실행방법
A예산
a자전거비용
b거치대비용
c인건비
B일정
C대외협력
D홍보
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자전거 타는 꼬마애들이 너무 귀엽다. 어릴 적 동생을 세발 자전거에 태우고 동네를 힘차게 달리던 그때가 생각난다. 옛 생각에 마음은 그리움으로 차오르는 듯 했다. 저 사진 하나로 인해 그때 그 시간의 기억들이 마음속 밖으로 넘쳐흐른다.
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자전거타기
0.0800
배구연습
0.1437∼0.2499
체조(가볍게)
0.0552
축구연습
0.0853∼0.1419
체조(강하게)
0.0906
스키
0.0782∼0.1348
춤
0.0578
수영(배영)
0.1968
골프
0.0835
힘
든
운
동
수영(평형)
0.3738
중
간
운
동
보행 100
0.1083
마라톤
0.2959
조깅(약하게)
0.1384
줄
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자전거 타기나 트레드밀 걷기가 가장 많이 적용되고 있고, 저항 운동으로는 등속성 기구나 등장성 저항기구, 탄력 밴드 등을 이용하여 상하지의 주요 근육군들에 대해 적용하는 경우가 보편적이다. 최근 들어 제 2형 당뇨병 환자들에게 복합
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자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.
1) 운동 실행 계획과 실천 운동 일지(운동유형, 계획과 실천한 일시와 운동시간 등을 포함해 표로 작성
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자전거바퀴에서 착안하여 새로운 화물수송 시스템에 관한 학기말 보고서를 제출하였다. 이 보고서의 내용은 미국 내 인구분포의 중심지역에 화물집결지(허브)를 만들고, 모든 화물들을 일단 여기에 모은 다음 재분류하여 자전거 바퀴살(스포
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