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자전거 손잡이 잡고 밀기
2세
정적 균형 잡기
서는 자세 취하기
10개월
손잡이 없이 서기
11개월
혼자서기
12개월
3-5초간 한발로 서있기
5세
초보적인 물구나무 서기에서 몸을 지탱하기
6세
축운동
축운동 능력은 유아초기에 발달하기 시작하며
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자전거
줄
오전에 이어 친구들을 자전거에 태워주고 밀어주며 활동을 연계해 보았다.
13:30 ~15:00
화장실 다녀오기/
손 씻기/낮잠
-화장실 다녀오기 및 손 씻기
-물 마시고 싶은 친구 물 마시기
-블라인드를 내리고 불을 끈 뒤, 조용한 노래 틀어
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자전거 타기
1단계: 무리가 가지 않는 속도로 걷기
2단계: 강도를 높여 시간당 5km이상인 빠른 속보가 효과적
운동을 성공적으로 실시할 수 있는 방법은 고령 비만환자의 체력수준을 기반으로 한 맞춤운동을 실시하는 것이 좋다.
고령의 비만
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자전거, 그네, 미끄럼틀 등 활동을 금세 익히고 어려운 동작도 쉽게 도전해요. 손 조작도 좋아서 종이접기나 스티커 붙이기도 즐겨요.
행동특성
이해와 적용이 빠르고, 새로운 활동에서도 두려움 없이 도전하며 결과에 대한 성취욕도 강합니
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자전거를 탄다.
손을 씻는다.
양말과 신발을 신는다.
9~10개의 블록을 쌓는다.
블록3개로 다리 모양을 만든다.
입구가 좁은 병에 작은 물체를 넣는다.
원모양을 그린다.
옷을 혼자 벗는다.
가위로 선을 따라 그림을 오린다.
◎전조작기
전개념기
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자전거, 속보, 수영 그리고 아령이나 덤벨을 이용한 근력운동을 권장한다. 운동 빈도는 1주일에 3~5일, 운동시간은 30~90분이 알맞다.
46~64세 때엔, 보통수준의 체력이라면 충분한 스트레칭과 함께 고정식 자전거와 걷기, 속보 그리고 근력운동을
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자전거 타는 방법이 옳지 못한 것은? (하)
① He wears a helmet when he rides a bike.
② When he turns, he always gives a hand signal.
③ He doesn't ride a bike in the dark without lights.
④ He rides a bike that is too small for him.
⑤ He always obeys the safety rules when he rides a bike.
※ 다
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자전거
(홍기, 현암사, 1996)
동주와 우주 형제의 이야기 올해 목표를 자전거를 자기돈으로 사기로 하고 열심히 돈을 모으는 동생 우주와, 수학공부를 좋아하는 형 동주. 그리고 가족들의 사랑이 돋보인다.
동주와 우주의 갈등: 동주는 수학을
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자전거를 대중교통 수단으로 정착시켜 2020년까지 자전거의 교통분담률을 10% 수준으로 높히고,보행거리 500m 이내에 공원을 배치하고, 도시기반시설과 공공시설에는 신재생 에너지원을 적용 신도시가 친환경, 자원순환형 도시 구조를 갖추도
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자전거 타기 등 다양한 방법을 통해 이루어질 수 있는 데, 한국인 제2형 당뇨병 환자의 운동습관에 대한 연구에서 당뇨병 환자가 하는 운동은 걷기가 71.9%로 가장 많았고, 등산 14.2%, 근력 운동 6.6%, 자전거 5.5%, 수영 3.4% 등으로 주로 유산소운동
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