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운동자극을 받아 강화되지만, 그 자극이 가해지지 않으면 폐용성 골희박화, EH는 골감소증이라고 한다. 즉, 골기질내의 칼슘이 빠져나가는 상태가 일어난다. 이들의 원인에는 골기질 결핍에 의한 골다공증, 칼슘 침착이 부족한 골연화증 그리
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근육강직, 무운동성, 자세유지 반사장애가 있다.
우리가 노화를 막을수는 없지만 노화를 예방 혹은 지연시키기 위해 좋은 음식으로는 콩, 토마토, 브로콜리, 시금치, 양파, 등푸른 생선, 해조류, 마늘, 견과류, 적포도주, 녹차 등이 있으며 노화
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근육을 활발히 움직이게 한다. 하퇴, 즉 종아리 근육의 근력이 강화되며 군살과 체지방을 제거해준다. 다리의 기혈순환이 왕성해져 날씬하고 균형 잡힌 다리로 만드는 데도 효과가 있다. 또한 골반을 풀어줌으로써 요가의 고난도 동작을 소화
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근육을 활발히 움직이게 한다. 하퇴, 즉 종아리 근육의 근력이 강화되며 군살과 체지방을 제거해준다. 다리의 기혈순환이 왕성해져 날씬하고 균형 잡힌 다리로 만드는 데도 효과가 있다. 또한 골반을 풀어줌으로써 요가의 고난도 동작을 소화
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골반에 대해서 1) 골반 입구를 좁게 하고 2) 골반을 연장(길게) 시키고, 3) 여성의 골반을 넓고 난형 형태 대신에 깔때기와 같은 모양의 원인이 되고 4) 특별히 짐의 운반을 위해 골반의 힘을 크게 증가시키는 영향을 미친다. 테스토스테론이 없
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골반에 대해서 1) 골반 입구를 좁게 하고 2) 골반을 연장(길게) 시키고, 3) 여성의 골반을 넓고 난형 형태 대신에 깔때기와 같은 모양의 원인이 되고 4) 특별히 짐의 운반을 위해 골반의 힘을 크게 증가시키는 영향을 미친다. 테스토스테론이 없
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운동과 마사지를 함으로서 배의 근육을 강화시키고, 배에 자극을 주어 장의 연동운동을 촉진시킨다.
② 섬유질이 많은 음식을 섭취함으로서 배변을 용이하게 한다.
③ 스트레스는 장운동을 억제시므로 이완요법을 통해 스트레스를 경감시켜
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운동에 대한 격려
· 습열은 통증과 뻣뻣함을 완화
· 탕 목욕, 파라핀 목욕, 뜨거운 찜질
· 수영은 근육은 강화시기고 큰 관절의 운동성을 유지
⑤ 아동과 가족에 대한지지
· 스트레스와 비생산적인 대처에 대한 신호를 인지하고 필요한 지원
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운동→상하지 사용, 손으로 집는것→손가락으로 집는 것
② 감각의 발달- 출생시에는 촉각,미각,후각이 있다.
5) 사회 정서적 발달
① 지적발달 - 지적발달은 지능의 성숙,자극과 반응을 통한 연습, 적절한 행동의 강화, 타인 행동의 모방, 통
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운동→상하지 사용, 손으로 집는것→손가락으로 집는 것
② 감각의 발달- 출생시에는 촉각,미각,후각이 있다.
5) 사회 정서적 발달
① 지적발달 - 지적발달은 지능의 성숙,자극과 반응을 통한 연습, 적절한 행동의 강화, 타인 행동의 모방, 통
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