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요실금의 종류를 정확하게 감별할 수 있는 장점이 있습니다.
약물치료 복압성 요실금의 치료는 약물이나 골반근육운동(케겔운동),전기자극을 이용한 바이오피드백 치료, 자기장치료와 같은 보존적 치료와 수술 치료로 구분할 수 있습니다.
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요실금(urinary incontinence)
1. 요실금의 정의
2. 요실금의 원인
3. 요실금의 종류
4. 요실금의 병태생리
5. 요실금의 진단
6. 요실금의 치료
1) 행동 치료요법(behavioral therapy)
2) 골반근육 운동방법
3) 전기적 억제(electrical inhibition)
4) 약물요법
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케겔운동을 실시
: 골반운동은 방광 조절 회복, 요실금 발생 방지.
- 충분한 수분 섭취
: 2000-2500ml의 수분 일정한 간격으로 섭취(낮 동안)
- 배뇨훈련 프로그램에 참여시킨다.
: 근강화
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운동이다. 질회음 근육은 제왕절개술을 받았던 산모보다 질분만 산모가 더 얇으므로 질분만한 산모는 질 근육을 강화하는 케겔운동이 더 필요하다.
분만후 규칙적인 kegel씨 운동은 치골미골근을 강하게 하여 스트레스성 뇨실금과 골반 이완
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케겔운동의 장점을 설명하고 시범보이며 대상자와 함께 실시했다.
의식적 이완은 의식적인 노력과 연습을 통해 몸과 마음의 긴장을 완화시켜주는 과정, 케겔운동은 생식기관 주위의 근육을 강화시키며 근력을 향상시켜 골반상의 근육이 분
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요실금이나 질이 늘어나있다면 교정수술도 함께 할수있고, 수술시간은 2시간에서 2시간 30분정도로 걸리며, 3-5일정도 입원한다.
② 만체스터/훠더길수술(Manchester/Fothergill operation)
자궁경부를 방광 쪽에서 절개하면서 절단한뒤, 기저인대와 절
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케겔운동
약화된 치골미골근을 강화시키는 운동이다.
치골미골근이란 질과 요도를 둘러싸고 있는 근육으로 이는 질오르가즘을 느끼는데 큰 공헌을 한다. 또한 이 운동은 출산 후 많은 여성들이 겪는 요실금을 예방하기도 한다.
성치료란?
성
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근육 및 관절조직이 완전히 회복되기 전에 조직에 무리를 줄 수 있는 과도한 활동은 피하도록 한다.
케겔(Kegel)운동을 비롯한 회음부 골반저부 강화운동을 하도록 한다.
지나친 운동은 근육피로와 관절에 부담을 주어 산후병을 초래하므로
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케겔 운동법
-요도, 질, 항문을 감싸고 지탱하고 받쳐주는 근육을 강화하기 위한 운동법
-반복되는 출산으로 인해 근육이 약해짐: 실금 및 골반 이완
-운동법: 다른 부위(배, 엉덩이) 근육은 힘을 안 주면서 질 근육(pc근육, 골반저 근육)만 힘
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운동(사이드 힙 레이즈)
-관절의 유동성을 증가시켜 주는 동시에 허벅지 근육을 긴장시키고 골반관절을 강화시켜 준다.
손바닥과 무릎을 대고 엎드려서 무릎은 엉덩이 너비로 벌린다.(머리와 목은 힘을 뺀다)
오른쪽 무릎을 바깥으로 들어 올
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