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운동의 노선과 이념의 변화과정, 31민족해방운동연구, 청년사, 1989
백노현 : 대한민국임시정부 연구의 성과와 과제, 한국근현대사연구3, 한국근현대사 연구회, 1995
정현동 : 대한민국 임시의정원의 성격－1919년 임시정부 수립기를 중심으로－,
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기사항
-열치료
-열마찰/도포
-알코올
-중등도의 격렬한 활동
-강도높은 마사지 ※신체 운동 상해의 종류
(1) 뼈의 운동 상해
(2) 근육의 운동 상해
(3) 관절과 인대의 운동 상해
(4) 힘줄의 운동 상해
(5) 피부의 운동 상해
◎ 정리
※상
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본론 - 1) 에어로빅스 운동의 도입배경
2) 에어로빅스 운동의 특성과 종류
3) 에어로빅스 운동의 효과
4) 에어로빅스 운동의 참여 동기와 실태
5) 에어로빅스 운동 상해와 주의 점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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상해의 종류
① 발관절 염좌
테니스경기에서는 포사이드와 백사이드를 오고가는 가로 방향의 스톱과 대시의 운동이 빈번히 일어난다. 여기에서 생기기 쉬운 것이 발관절 염좌이다. 가로 방향으로 운동을 반복하면 아킬레스건처럼 푸트워
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운동에서 흔히 일어나는 상해이다.
3) 아킬레스건염의 증상 및 종류
아킬레스 주변에 통증과 부종이 발생하며 뒤꿈치를 들어 올릴 때, 건이 신전될 때 통증이 발생한다. 건염이 진행되면 장딴지 근육과 가자미근의 유연성이 감소하고, 지속적
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운동 환경을 미리 점검하는 것도 상해 예방의 중요한 요소이다. 특히, 한 여름철이나 한 겨울철에 운동할 때는 운동 조건에 세심한 주의가 필요하다. 1. 운동과 상해
(1) 운동상해의 원인
(2) 운동상해의 진단
2. 운동 사고와 상해의 종류
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상해
2) 스포츠 상해의 종류 및 구급처치
1. 염좌
2. 타박상
3. 탈구
4. 골절
5. 출혈
6. 쇼크
7. 탈수
3) 스포츠 상해의 예방
1. 외상(外傷)의 처치
2. 지혈법
3. 인공호흡법
4. shock에 대한 처치
5. 골절에 대한 처치
6. 염좌와 탈구에
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운동 상해의 원인이 되는 과도한 긴장, 주의산만, 준비운동 부족, 반칙행위와 난폭한 행위에 유의하는 습관을 항상 유의한다. 1.스포츠 상해의 개념
2.복싱스포츠 상해의 원인
3.스포츠상해의 진단
4.스포츠상해의 종류
5.스포츠 상
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운동은 매우 낮은 활동수준(저강도)에서부터 시작하여 높은 에너지 소비의 수준(고강 도)까지 점진적으로 실시해야 한다.
② 활동의 무게를 지탱하는 관절위에 지나친 부담을 주거나 그 밖의 상해의 우려가 있는 종류, 예를 들면 공중에 뜨는
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13.이반 랜들
14.슈테피 그라프
상해의 종류
1. 피부 손상
2. 볼에 맞았을때
3. 테니스 엘보우
4. 발목 부상
5. 아킬레스건 부상
6. 테니스 레그
7. 무릎 손상
8. 허리 부상
9. 쇄골 골절
10. 피로 골절
11. 손목 부상
12. 어깨 통증
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