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상해의 종류
① 발관절 염좌
테니스경기에서는 포사이드와 백사이드를 오고가는 가로 방향의 스톱과 대시의 운동이 빈번히 일어난다. 여기에서 생기기 쉬운 것이 발관절 염좌이다. 가로 방향으로 운동을 반복하면 아킬레스건처럼 푸트워
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상해의 원인
1)인적 요인
2)환경적 요인
2.상해의 종류
1)근육 이완
2)아킬레스건의 단열
3)근육 경련
4)어깨 관절의 상해
3. 상해의 예방
1) 운동 선수
2)운동 지도자
3)운동의 양을 자신의 능력에 맞게 결정할 것
4.보강 운동
1
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13.이반 랜들
14.슈테피 그라프
상해의 종류
1. 피부 손상
2. 볼에 맞았을때
3. 테니스 엘보우
4. 발목 부상
5. 아킬레스건 부상
6. 테니스 레그
7. 무릎 손상
8. 허리 부상
9. 쇄골 골절
10. 피로 골절
11. 손목 부상
12. 어깨 통증
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운동을 계속하면 경련은 더욱 심해지고 복부근육을 포함하여 실제 몸 전체로 계속 진행되어 통증때문에 움직일 수조차 없게 된다. 자주 근육경련을 일으키는 사람은 의사에게 진료를 받아보는 것이 현명한 일이다. 1. 테니스엘보
2. 발
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대처할 수 있고, 모세혈관 확장과 더불어 심폐기능도 증가하므로 전문기술 발휘에 매우 중요하다고 생각한다. 1. 축구선수의 운동 상해에 따른 재활치료
2. 태권도선수의 발목부상원인 및 재활
3. 골프 엘보우 & 테니스 엘보우
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운동 중 혹은 사고로(교통사고, 넘어짐, 추락 등) 인해 손/손가락/손목, 팔/팔꿈치, 어깨, 목, 허리, 다리/발 부위를 다친 적인 있습니까 ?
□ 아니오 □ 예
(‘예’인 경우 상해 부위는 ? □손/손가락/손목 □팔/팔꿈치 □어깨 □목 □허리 □다리
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상해부녀회(上海, 1921), 중화여계연합회(上海, 1921), 여권운동동맹회(北京, 1922), 여권운동동맹직예지부(直隸, 1922), 여권운동산동지부(山東, 1922), 여권운동남경지부(南京, 1922), 절강여권운동동맹회(杭州, 1922), 여자참정협진회(北京, 1922), 상해
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운동장이나 체육시설을 쾌적하고 안전하게 운동할 수 있도록 전폭적인 개보수가 이루어져야 한다.
또한 모든 운동시설·공간은 운동 상해를 예방할 수 있도록 안전 조치가 수반되어야 한다. 학교 체육시설을 지역사회 주민에게 개방하는 대
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운동을 할 때에는 운동 상해의위험이 항상 존재하기 때문에 항상 충격을 줄일 수 있는 방법을 생각해야 한다.
세 번째로 경호 무도의 힘의 최대화를 알아보자 긴장의 타이밍의 잘 맞추어서 최소의 에너지로 최대의 효과를 얻도록 하는 원리로
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테니스, 골프 등 각종 운동
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독서, 신문스크랩, 문헌수집
13
신문, 잡지 보기
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학습활동(교양강좌, 노인학교 등)
Ⅶ. 다음은 어르신의 종교활동에 관한 질문입니다. 솔직히 답변해 주시기 바랍니다.
번호
문항
전혀그렇지않다
그렇지 않다
보
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가정에서 자라온 대부분의
국순당을 접해본 경험이 있습니까? 있다면 간단한 소감을 작성하여 주십시오(공장견학, 백세주마을 방문, 우리술 교육참여 등)
차례상에 올리는 차례주인 국순당 예담 차례주, 테니스클럽에서 운동 후…
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운동을 한다는 것이 이해를 못 하기도 했지만 건강이라는 것이 팀에 미치는 영향이 크다는 것을 깨달은 후 부터는 많은 선배들도 수영이나 헬스, 테니스와 같은 운동으로 주말을 보내고는 했습니다. 항상 자신의 건강이 팀의 뒷받침이 된다는
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되기도 합니다. 그래서 전 일상생활에서 받는 스트레스를 최소화시키기위해 영화감상과 같은 문화생활을 즐기거나 축구, 테니스 등의 운동을 즐겨하는 편입니다. 활동적인 성격을 가지고 있어 운동은 제 취미이자 특기 입니다. 없음
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테니스,태권도 등 다양한 운동을 접했던 저는 테니스에 가장 큰 흥미를 느꼈습니다.중,고등학교를 다니면서 시간이 없었기에 테니스를 칠 기회가 없었지만,대학에 입학한 후 한국 유학생들이 테니스 동아리가 있다는 사실은 알게 된 저는 주
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운동을 좋아합니다. 특히 운동 중에서도 야구와 테니스를 좋아하며, 야구 같은 경우에는 XXX동호회 활동을 하고 있습니다. 물론 아마추어 대회에도 많이 참가하였으며, 가장 좋은 성적으로는XXXX8년XXX리그에서 최종 우승을 하기도 하였습니다.
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