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운동능력 증가
⑥ 미토콘드리아밀도 감소
⑦ 근완충능력 향상
(8) 여성 트레이닝 시 고려사항
비만한 일반여성들뿐만 아니라 체중감량과 관련되는 여성운동선수들, 즉 체조, 발레, 보디빌딩, 피겨스케이팅, 다이빙, 장거리달리기 선수들은
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. 팔이 길고 가슴이 1. 웨이트트레이닝이란
2. 웨이트트레이닝 종류
1) 가슴
2) 등
3) 어깨
4) 팔
5) 하채
6) 복근
3. 웨이트트레이닝 방법
4. 웨이트트레이닝 효과
5. 웨이트트레이닝이 복싱선수에게 미치는 영향
6. 느낀점
7. 참고문헌
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운동 전에 열적용은 결합조직의 신장성을 증가시켜 ROM을 증가시킨다. 일반적인 열치료는 와류욕, 온수욕조, 불류식 기포욕, 습열팩, 파라핀욕이 있다.
③ 초음파치료(Ultrasound)
초음파치료는 높은 주파수를 사용해서 3-5cm의 심부조직에 열효과
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운동이나 승패에 너무나도 집착한 경우 어떤 식으로 돌아오는 지 알 수 있다. 그리고 위의 예 뿐 아니라도 스포츠중 사망 사고는 항상 존재해 왔다. 결국 지속적 연구와 현장지도자들에 대한 전문적 지식과 운동선수와 일반인들을 대상으로
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운동능력의 향상에 효과적인 것으로 생각되지만 이를 지지하는 연구결과는 많지 않다.
스쿠버 다이빙과 같은 수중운동시에는 잠수에 따른 압력의 증가와 수면으로 되돌아올 때의 압력감소에 의하여 위험이 따르므로 이해와 주의가 필요하다
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선수 사건
양태영 체조 오심 일지, 국민일보, 2004-08-28 00:15 - 양태영 선수 사건
http://blog.naver.com/ptosandes?Redirect=Log&logNo=60005214152, 미 올림픽위 \"금 나눠갖자\" 한국측에 타협추진 밝혀 - 양태영 선수 사건
대한체육회 오심 대응책이 박태환 銀
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운동과 스포츠 생리학, 대한미디어. 2002.
2. Merle L. Foss. 운동생리학, 대한미디어. 2002.
3. 김사엽. 현대 스포츠 사회학의 이해, (주)학문사. 1998.
4. 김윤태. 체육학개론, 대경북스. 2003. Ⅰ. 도핑
1. 도핑이란? .......................................
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운동과 스포츠 생리학, 대한미디어. 2002.
2. Merle L. Foss. 운동생리학, 대한미디어. 2002.
3. 김사엽. 현대 스포츠 사회학의 이해, (주)학문사. 1998.
4. 김윤태. 체육학개론, 대경북스. 2003. Ⅰ. 도핑
1. 도핑이란?
Ⅱ. 스포츠와 금지약물
1. 약
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선수에 발탁되어 훈련량을 갑자기 늘린 경우나 훈련방법이 갑자기 바뀌면서 근골격계에 통증이 찾아올 경우 한번쯤은 피로 골절의 유무를 의심해 볼 필요가 있다.
11. 손목 부상
종종 테니스를 배우기 이전에 탁구를 먼저 익힌 분들에게서
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운동부 학생선수 자원을 확보해나가는데 아낌없는 지원을 제공해야 할 것이다.
참고문헌
교육과학기술부(2010). 2010년도 학교체육 주요 업무 계획.
권순용(2010a). 학교체육지도자의 필요성과 역할에 대한 기대. 2010 학교체육진흥 세미나 자료집,
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