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운동선수들의 영양 섭취와 체중조절에 관한 이론적 연구. 학술지명: 스포츠과학연구
정일주(2002). 최신운동영양학. 도서출판대경. P49-66, 120-127
김현숙 외(2003). 21세기 스포츠 영양학. 교문사. P45-59, 121-126
서영환(2005). 스포츠 영양학. 대경북
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운동종목과 시간 등을 설명하는 프로그램을 같이 시행한다면 많은 관심과 흥미를 유발 할 수 있는 좋은 자료가 될 것이라고 생각한다.
<참고문헌>
민유정, 운동영양학, 서울, 대경, 1997
이기열, 문수재, 「최신 영양학」, 서울, 수학사, 19
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운동과 건강 어드바이스 , 대경북스, 2003
김영호, 건강심리학의 기초, 홍경, 1999
신미경외 3명, 건강과 식생활, 원광대학교 출판국, 1997
이종훈·한면희, 현대사회와 윤리, 철학과 현실사, 1999
정일규, 운동영양학 2판, 대경북스, 2000 Ⅰ. 서론
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운동은 체지방 감소에 많은 도움을 줄 것이다. 그리고 무엇보다 적당한 양의 음식물을 섭취하여 적당한 체지방을 유지하는 것이 중요하다고 할 수 있다.
6. Reference
김은경, 『운동 영양학-운동과 지방대사』, 학문사, 2000.
성동진, 『건강체력
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운동 영양학-운동과 지방대사, 학문사, 2000
* 김경용, 체력과 문제, 형설출판사, 1981
* 김수열, 즐거운 줄넘기 학습 카드집, 디자인필, 1998
* 박승한, 체력육성운동, 학문사, 1993
* 손형구 외 3명, 줄넘기운동, 도서출판 보성, 2000
* 손형구 외 3명, 줄
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영양학>-이기열 외 (수학사)
<영양학>-채범석 (아카데미 서적)
http://www.yaleomc.co.kr/biman223chilbiman.htm
http://young-duk.or.kr/bogun/obesity.htm
http://young-duk.or.kr/bogun/o-tx.htm
http://medcity.com/jilbyung/soabiman.html
http://snuh.snu.ac.kr/Web/info/info_second/sense/38.htm
http:
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운동은 일주일에 몇 번이나 합니까?
(30분이상의 땀이 날 정도의 운동)
19. 외식은 일주일에 몇 번이나 하십니까?
20. 술은 일주일에 몇 번 마십니까?
9. 아침 식사의 횟수는?
① 매일 먹는다 ② 일주일에2~3회 정도 ③ 일주일에4~6회 정도
④ 먹지
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운동을 지도해드리겠습니다. 저는 ○○ 스포츠센터에서 고객들의 특성에 맞는 운동을 지도하고 고객들의 건강을 관리하는, 부지런한 개미 같은 트레이너가 되겠습니다.
웨이트트레이닝, 운동영양학 등 건강에 대한 깊은 전공지식을 바탕으
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니다. 또한 운동 처방 과목을 통해 개인 맞춤형 운동 영양 프로그램을 개발하는 능력을 키우고 싶습니다. 이러한 과목들을 통해 운동 수행을 극대화하고, 다양한 신체 상태와 목표에 따른 영양 관리를 실천할 수 있는 전문성을 기르고자 합니
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니다. 운동영양학에는 운동 수행에 있어 영양의 역할이 중요하다는 점에 공감하며, 건강한 식단과 영양 전략을 설계하는 방법을 배우고 이를 통해 최적의 운동 성능을 이끌어낼 수 있는 전문 지식을 쌓고자 합니다. 이러한 관심 과목들을 통
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프로그램이나 교육제를 개발하여 더 많은 사람들에게 건강한 삶의 중요성을 알리겠습니다. 기타 특별한 사항으로는, 항상 최신 연구 동향을 반영하여 자료를 갱신하고, CNW(Certificate in Nutrition & Wellness)와 같은 관련 자격증을 추가로 취득할 계
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는 데 필수적인 기술을 배울 수 있을 것입니다. 마지막으로, 운동 영양학입니다. 운동 수행 능력을 극대화하기 위해 필요한 영양소와 식단에 대해 배우고 이를 기반으로 개인 맞춤형 식이요법을 수립하는 데 유용할 것입니다. 이와 같은 과목
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