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훈련
- 내담자의 중요한 근육부위를 점진적으로 이완시킬 수 있도록 원조하는 불안대처기법
- 체계적 둔감화, 자기주장훈련, 명상 기법 등과 통합되어 사용됨
⑵ 체계적 둔감화
- 가장 일반적으로 활용되는 기법
- 불안, 공포로 야기되는 부적
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프로그램
-건강한 생활방식유지를 위한 지식의 습득(식생활/수면위생/운동)
-스트레스에 대한 정확한 지식 습득 및 대처방법 훈련
(이완법, 호흡법, 감정 다스리기, 자기주장훈련)
-직무 유능성 획득을 위한 전문가 조언
-건강한 인생관 설정을
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프로그램(레포츠활동-태권도,호신술,래프티앰프,테마체험/가족개입-가족등반,가족상담/사회성향상-일상생활,사회기술,통합레크리에이션
학교사회
사업센터
잠전초
잠전초등학교 학교상담실(화,목),소그룹-과잉행동아동,자기주장훈련,겨우
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자기주장을 잘하지 못한다. 여기에는 자기주장훈련, 대인관계훈련, 일상생활기술훈련 등이 포함된다. 기본적인 의사소통, 여가활동, 오락, 교우관계, 약물의 자기관리, 이성관계, 태도교정 등을 가르친다. 이 프로그램의 효과에 대한 연구발
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훈련
- 내담자의 중요한 근육부위를 점진적으로 이완시킬 수 있도록 원조하는 불안대처 기법
- 체계적 둔감화, 자기주장훈련, 명상 기법 등과 통합되어 사용됨
⑵ 체계적 둔감화
- 가장 일반적으로 활용되는 기법
- 불안, 공포로 야기되는 부적
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자기 주장을 잘하지 못한다. 여기에는 자기주장훈련, 대인관계훈련, 일상 생활기술훈련 등이 포함된다. 기본적인 의사소통, 여가활동, 오락, 교우관계, 약물의 자기관리, 이성관계, 태도교정 등을 가르친다. 이 프로그램의 효과에 대한 연구발
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프로그램 내용은 다음과 같다.
① 억압된 감정의 환기(표출)
- 자신이 어떤 상황에 처해 있는가에 대한 자각을 통해 억압되고 격리된 감정을 표면화하여 충분한 자유토의을 통해 감정정화를 돕는다.
② 자기인식의 강화
- 자기공개를 증진시키
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자기주장훈련, 사회적 기술훈련, 그리고 인지적인 치료
개입 또한 유용하다. 수동성 공격성 환자에게는 좌절을 다를 수 있
는 대안적인 방법을 제공하는 사회적 기술훈련이나 자기주장훈련 등
이 도움이 될 수 있다. 회피성 성격의 치료로는
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훈련이나 의사소통훈련, 자기주장훈련 등은 청소년
들의 정서발달에 큰 효과가 있는 것으로 맞혀지고 있다. 이에 대해서는
상담학의 관련 저서나 프로그램을 참조하기 바란다.
정서의 성숙기준에 비추어 볼 때, 성숙한 정서와 감성지능지수(
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훈련 - 왜곡된 해석이나 부적절한 대처방법으로 인해 스트레스에 취약하다고 판단되는 사람들에게 스트레스의 개념을 인지하여 각자의 스트레스를 대처할 수 있는 방법을 알게끔 하는 프로그램
단주모임 - 둘 이상의 알코올 중독자가 술을
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