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관리전략 생활과건강 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성,스트레스 관리전략
1. 서 론
2. 본 론
1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하
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관리전략을 계획하시오.
1) 나에게 알맞은 스트레스 관리방법
2) 환경관리 전략
3) 자기관리 전략
4) 생활 속 전략
3. 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보
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의미 있는 생애주기라고 생각하며, 이 시기의 정신건강 문제를 예방하고 해결하는 것이 이후의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소라고 본다. 따라서 사회적으로도 청소년들의 정신건강을 위한 정책적 지원이 강화되어야 하며, 개인적으로도 스
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관리방법
1) 성취동기
2) 정서적 균형
3) 인지적 기능
4) 사회적 적응
5) 자존감
5. 스트레스의 대처방법
1) 심리적 성장
2) 휴식시간 만들기
2) 운동하기
3) 식습관관리 하기
4) 시간관리 하기
6. 시사점
Ⅲ. 결론
참고문헌
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정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오.1) 욕구계층이론의 기본욕구와 각각의 중요성
2) 정신건강과의 연관성에 대한 나의 생각
2. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방
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정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 2013 정신건강간호학 퍼시픽북스
권수진 『명상이 성인의 스트레스, 정서 및 분노에 미치는 영향』 중앙대
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의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고, 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시해
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관리 기법을 적극 활용하는 것이 필요하다고 생각한다.
Ⅳ.참고문헌
정성희, 박영숙 생활과건강 한국방송통신대학교, 2020
이상미 외. 전략적 간호관리. 한국방송통신대학교 출판문화원. 2015
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학
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정신건강론, 학현사, 2008
윤두아, 20-40대 여성의 대인관계 Ego gram과 이미지메이킹, 숙명여대, 2007
서주연, 예술인 정신건강 생태체계(Eco system) 변인 분석, 중앙대, 2018
박명규, 청소년의 신체활동 참여가 체중조절 관리 및 정신건강의 관련성 연
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건강교육. 한국방송통신대학교출판부
송대영外(2010) 인간행동과 사회환경. 한국방송통신대학교출판부
전도근外(2010) “스트레스”, 역설의 건강학. 책과 상상
한광일(2008) 스트레스 치료법. 삼호미디어.
홍순정外(2009) 정신건강. 한국방송통신
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