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steroid hormone의 생산에 필요, vitamin D의 전구체
② cholesterol은 간에서 담즙산 제조에 이용(bile acids)
③ fatty acids와 protein과 복합체를 이루어 간이나 다른 조직사이를 혈관을 통하여 이동 1.지방산
2.중성지방
3.인지질
4.콜레스테롤
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지방산 : 혈액 내의 중성지방치와 혈액이 엉키는 성질을 감소시켜 심장질환의 발병위험을 낮추게 한다.
[오메가-3계 지방산을 포함하고 있는 생선의 종류]주로 등푸른 생선으로, 참치, 삼치, 꽁치, 고등어, 연어, 청어, 숭어, 정어리 등을 들
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지방산, 나이아신, 피브릭산 등이 쓰이고 있다.
복부비만은 곧 중성지방 정도를 측정하는 지표로 삼을 수 있다. 뱃살이 많다는 것은 중성지방의 과다 축적을 의미한다.
그렇다면 콜레스트롤과 중성지방은 어떤 차아가 있을까?
체 내를 순환하
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지방조직 및 근육에 저장된 중성지방으로부터 지방산을 동원하는데 관여하는 지질분해효소(lipase)의 활성을 억제한다. 따라서, 지구성 훈련은 운동수행으로 인한 젖산의 축적률을 감소시킴으로써 보다 높은 지방산 동원능력을 갖도록 해준다
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지방산의 체내에서 대사
트리아실글리세롤(중성지방질)은 리파아제에 의해서 글리세롤과 지방산으로 분해된다.
이때 지방산은 세포밖으로 나와 혈중으로 확산되며, 혈중으로 나오면 혈청속에 있는 알부민과 결합하여 흐르면서 근육세포같
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